ウエルネスクリニック | 山口県柳井市の生活習慣病専門の病院

内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する
柳井市の病院です。

ウエルネスクリニック外観写真

ごあいさつ

平成18年7月3日「ウエルネスクリニック」という名前で山口県柳井市宮本東にオープンしました。平成19年1月よりホームページも開設し、クリニックの活動を紹介していきます。患者様のさらなる健康増進や充実した人生の援助の一つとなるように職員一同努めてゆきたいと思います。これからもよろしくお願いします。

2020年6月12日

令和2年7月、8月、9月の診療案内

2020年4月29日

令和２年後半の"元気の出る糖尿病教室"の予定

2020年4月29日

"元気の出る糖尿病教室"（6月21日）「動脈硬化や認知症の予防 ?賢い油の取り方?」

2020年4月 4日

令和2年4月、5月、6月の診療案内

2019年12月 3日

令和２年前半の"元気の出る糖尿病教室"の予定

『メタボリックシンドローム』

肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満ー特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満といいます）が原因であることがわかってきました。

最近の話題一覧へ

ウエルネスクラブ活動日記

絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、
お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。

2020年7月 5日

糖尿病患者会

糖尿病患者会"アロハ"春の調理実習（令和2年7月5日）

ウエルネスクリニック糖尿病患者会"アロハ"の春の行事"調理実習"が令和2年7月5日(日)、柳井文化福祉会館で開催されました。スタッフを含めて31名が参加し「β-カロチン、カルシウム、減塩でアンチエイジング〜人参ごはん、魚のホイル焼き、牛肉の和え物、スープ、ミカンゼリー〜」を作りました。

2020年7月 3日

甘夏の実が大きくなりました。

令和2年5月7日に家からクリニックへ向かう道の途中に甘夏の木があり、花が咲いていました。その実が直径3cmくらいに大きくなっていました。

2020年7月 2日

クリメシ（まかないー152「豚肉の照り焼き」）

平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年7月2日（木）のまかないは「豚肉の照り焼き」で、11名が参加しました。3分間スピーチは木村栄養士。

2020年7月 1日

目で見るカロリー（アイスクリームのカロリーと糖質ー令和2年7月ー）

そろそろ梅雨も終わり、夏本番になりさらに暑くなりますね。これからアイスを食べる機会が多くなると思います。今月はアイスのカロリーと糖質について考えてみましょう。

2020年7月 1日

今月のストレッチ（令和2年7月）

前腕のストレッチ

2020年6月28日

パエリアを作りました。

BSプレミアムの「チョイ住み in バルセロナ」のビデオを見ていて、パエリアを作っていたので、食べたくなり夕食にパエリアを作りました。

2020年6月26日

第500回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」

令和2年6月26日（金）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は5名でした。今回が500回目の調理実習となりました。

2020年6月22日

第499回調理実習「手巻き寿司」

令和2年6月22日（月）の調理実習は「手巻き寿司」を作りました。参加者は5名でした。

2020年6月21日

糖尿病教室

元気の出る糖尿病教室（令和2年6月21日）ー「動脈硬化や認知症の予防〜賢い油の取り方〜」

月一回開催される糖尿病教室の6月と12月は通常とは異なり、食事や運動などのトピックスをテーマに開催しています。今回、令和2年6月21日（日）の糖尿病教室のトピックスは、「動脈硬化や認知症の予防〜賢い油の取り方〜」で、18名の方が参加しました。

2020年6月19日

第498回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」

令和2年6月19日（金）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は6名でした。

2020年6月18日

木村栄養士が全日本マラソンランキングで年代別1位となりました。

当院の木村栄養士がランナーズの全日本マラソンランキングで77歳で4時間２分18秒で一位となり、72歳から6年連続1位となりました。その記事がランナーズ8月号に掲載されました。

2020年6月15日

今年もクールビズとしてアロハシャツにしました。

例年、7月1日（月）より3ヶ月間クールビズとしてアロハシャツにします。今年は新型コロナウイルスの影響で、マスクを付けての診療となり、体感の温度や湿度が高くなり、2週間早めの本日（6月15日）からアロハシャツにしました。

2020年6月11日

クリメシ（まかないー151「魚のホイル焼き」）

平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年6月11日（木）のまかないは「魚のホイル焼き」で、12名が参加しました。3分間スピーチは大久保事務員。

2020年6月 7日

メキシコ料理を食べに行きました。

令和2年6月7日（日）島根県吉賀町にあるピザ＆パスタ「Domenicana」に、メキシコ料理を食べに行きました。

2020年6月 6日

チーズパンを作りました。

令和2年6月6日（土）、福岡の南先生のクリニックのHPの料理動画に「チーズパン」があり、混ぜで焼くだけで簡単そうなので作ってみました。

2020年6月 4日

クリメシ（まかないー150「パプリカの豚肉巻き」）

平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年6月4日（木）のまかないは「パプリカの豚肉巻き」で、12名が参加しました。3分間スピーチは武永看護師。

2020年6月 1日

アベノマスクが来ました。

令和2年5月31日（日）に家とクリニックにアベノマスクが各々2つ入ったものが送られてきました。今日はアベノマスクをして診療しました。

2020年6月 1日

第497回調理実習「すきやき」

令和2年6月1日（月）の調理実習、初回シリーズの５回目で、「すきやき」を作りました。参加者は4名でした。

2020年6月 1日

目で見るカロリー（弁当ー令和2年6月ー）

コロナウイルスの影響もあり、テイクアウトや弁当を利用することが増えていませんか？今月は市販の弁当のカロリーについて考えてみましょう。

2020年6月 1日

今月のストレッチ（令和2年6月）

胸のストレッチ