内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB
ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
陸上部
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月に1回程度近隣のマラソン大会に出て、12月のホノルルマラソンの完走をめざすことを目標に「ホノルルマラソン完走陸上部」が出来ました。チーム名は「茶RUN歩RUN(ちゃらんぽらん）」。マラソンやウオーキング大会や登山を年に数回行っています。
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陸上部2021.07.18第1回やまぐち萩往還マラニック＆ウオーク
令和3年7月18日（日）山口市で「第1回やまぐち萩往還マラニック＆ウオーク」が開催され、ウオーク33kmに参加しました。2019年12月のホノルルマラソン以来、1年8ヶ月ぶりの大会となりました。
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陸上部2021.07.13酢ダイダイの実が大きくなってきました。
家からクリニックに行く途中に「酢ダイダイ」の木があり、5月連休明けには白い花が咲、6月には緑の実がついていました。今日は更に実が大きくなっていました。
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陸上部2021.06.12ベターッと開脚−6
今年の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして20週間目の状態です。
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陸上部2021.06.10酢ダイダイの実がつき始めました。
家からクリニックに行く途中に「酢ダイダイ」の木があり、5月連休明けには白い花が咲いていました。今日は緑の実がついていました。
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陸上部2021.06.09今日もイノシシがいました。
今日（令和3年6月9日）は第2水曜日で休診日で、朝ウエルネスパークを走っていたら、前回と同じところにイノシシがいました。その後クリニックの畑の残りのジャガイモを収穫しました。
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陸上部2021.05.26ウエルネスパークを走りました。
今日（令和3年5月26日）は第4水曜日でクリニックは休診。天気予報は曇りから雨で、曇りの空模様なので、いつ雨が降っても良いように、ウエルネスパークで走りました。
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陸上部2021.05.12
ベターッと開脚−5
今年の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして16週間目の状態です。
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陸上部2021.05.06酢ダイダイの花が咲き始めました。
家からクリニックに行く途中に「酢ダイダイ」の木があり、4月19日は花のツボミでした。今日は満開ではないですが咲き始めました。時々報告します。
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陸上部2021.04.28山口市を走りました。
4月28日（水）の朝、小雨が降りましたが山口市内を走りました。
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陸上部2021.04.19酢ダイダイの花のつぼみがでました。
家からクリニックに行く途中に「酢ダイダイ」の木があり、花のツボミができていました。今年もどんな風に育つのか見ていきたいと思います。時々報告します。
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陸上部2021.04.11
ベターッと開脚−4
今年の新年会の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして12週間目の状態です。
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陸上部2021.03.26茶臼山古墳の桜が咲いていました。
朝、いつもより早く家を出発したので、柳井のタンタラスの丘「茶臼山古墳」に寄ってクリニックまで通勤ランしました。桜の花が咲いていました。
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陸上部2021.03.25桜の花が咲き始めました。
令和3年3月25日（木）、毎週木曜日の夜はウエルネスパークで陸上部の練習日。桜の花が咲き始めていました。
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陸上部2021.03.12
ベターッと開脚−3
今年の新年会の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして8週間目の状態です。
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陸上部2021.03.12錦帯橋ロードレース大会
令和3年3月7日（日）山口県岩国市で開催された錦帯橋ロードレース大会に、フルマソンをサブフォーを目指している当院の木村栄養士が参加しました。その報告をしてもらいます。
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陸上部2021.02.09
ベターッと開脚−2
今年の新年会の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして4週間目の状態です。
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陸上部2021.02.07琴石山に登りました。
毎年、建国記念日の2月11日に、「琴石山（標高545m）ハイキング」が開催されますが、今年はコロナウイルスの影響で中止となりました。その代わりに一人で琴石山に登りました。
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陸上部2021.01.20夏みかんではなく「酢ダイダイ」でした。
今朝家からクリニックに走って行くときに夏みかんの木の向かいの家の人がいたので、理由を言って1個頂き、食べてみました。夏みかんでなく酢ダイダイであることがわかりました。
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陸上部2021.01.10
ベターッと開脚−１
今年の新年会の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタート前の状態です。
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陸上部2021.01.10夏みかんが実りました。
家からクリニックに走って行く途中の道端に柑橘系の木があり、多分夏みかんだと思います。昨年5月に白い花が咲いており、どんな風に実がなって行くのか見ていました。令和3年1月8日（金）に通った時に橙色に実が熟していました。
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陸上部2021.01.03周防大島を走りました。
令和3年1月1日（金）から3日（日）まで、「瀬戸内のハワイ」周防大島の「ホテル＆リゾート サンシャインサザンセト」に宿泊し、朝ジョッギングをしました。
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陸上部2021.01.01初日の出（令和3年元旦）
令和3年1月1日（火）琴石山の山頂（標高545m）より初日の出を見ました。今年も患者さんと頂上でお会いしました。
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陸上部2020.11.23周防大島を走りました。
令和2年11月22日（日）と23日（月）が連休となり、「瀬戸内のハワイ」周防大島のロイアルハワイアンホテル「ホテル＆リゾート サンシャイン サザンセト」に宿泊し、朝ジョッギングをしました。
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陸上部2020.11.15街ランしました。
本当は「中山道69次」の第5弾の予定でしたが、コロナウイルスの感染者が全国的に増加しており、そこで今回は自粛して、「街ラン」にしました。