体の側面のストレッチ
?まず手を組み手の平を上に向けて背伸びをします。
?そのまま体を横に倒していきます。気持ちの良いところで15秒ぐらい静止してみましょう。
?呼吸は止めずゆっくり行って下さい。スッキリしますよ！！
内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
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体の側面のストレッチ
?まず手を組み手の平を上に向けて背伸びをします。
?そのまま体を横に倒していきます。気持ちの良いところで15秒ぐらい静止してみましょう。
?呼吸は止めずゆっくり行って下さい。スッキリしますよ！！
