11月3日（日）に山口県下関市で開催された第6回下関海響マラソン2013が開催され、クリニックからフルに5名、応援が1名で参加しました。雨の中での大会となり、先週の大阪マラソンと2週連続のフルマラソンとなりました。

前日の11月2日（土）は午後2時から福岡で1型糖尿病セミナーに参加するため午前中の診療を午前11時半と早めに終了して、福岡に向かい、午後2時から3時まで講演を聴いて、今年のホノルルマラソン用のシューズを買うためにいつも行く福岡のランニングショップ「ランザローテ」に行き、シューズを買い、午後5時前に下関駅に到着しました。受付をして、ホテルにチェックインし、コンビニで明日の朝食を買って来ました。

今回は兵庫の池田病院から井田先生も参加されるので、病院からの7名と一緒に下関の「春帆楼」で午後6時から食事会をすることにしました。以前から店の名前は聞いて一度は行ってみたいと思っていましたが、今回初めて食事をすることが出来ました。ふく会席をいただき、ふぐのお造り、唐揚げ、ふぐちりなどおいしく堪能することが出来ました。ひれ酒もいただき、明日がマラソンが無ければもっといただいたのかもしれませんが、ほどほどにとセーブして、これまでのマラソンのことや明日のマラソンの抱負などを話しながら、楽しく時間をすごし、午後8時半最後に集合写真を撮って、明日午前7時45分に会場のステージ前に集合することにして解散し、各々の宿泊しているホテルにもどりました。

明日の天候は曇りのち雨の予想、明日の朝の状態を見て、上をランニングシャツにするか、半袖Tシャツにするかを決め、ゼッケンをつけることにしました。テレビで日本シリーズ第6戦、巨人対楽天、楽天の田中投手が先発しましたが負け3勝3敗、明日の第7戦まで優勝持ち越しとなったのを見て、午後10時過ぎには就寝しました。午前5時起床、外は雨が強く降っており、朝食をとり、半袖Tシャツとウインドブレーカーにすることにしました。今回のホテルはマラソンの時にいつも宿泊するところですが、レイトチェックアウトにし、走る準備だけで会場に行けばよく、走り終わってシャワーも浴びることが出来るので便利でした。午前7時15分過ぎにホテルを出て、ステージの前に集合し、写真を撮って各々がスタートブロックに向かいいました。雨も余り強くなく、ウインドブレーカーをすると蒸し暑いので、応援の山根さんに預けるました。

今回は2週連続のフルマラソンで先週の疲れがどの程度取れているか、大阪マラソンより後半にアップダウンが多くあり、なるべくイーブンペースで走り、先週の4時間35分が切れればよしとしました。ゲストの紹介や開会セレモニーの後、午前8時半フルマラソンはスタート。前半はほぼフラットなコースですが、後半は長い上り坂や下り坂の続き、疲れも加わりタフなコースとなっています。ぞろぞろと前に進み、1分30秒過ぎたくらいでスタート地点を通過。前半は右手の瀬戸内海を見ながら、関門大橋の下をくぐり、7キロ過ぎで1回目の折り返し、井田先生がTDJでは先頭で折り返し、手を振り、今度は自分が折り返し、クリニックからの参加者とすれ違い声をかけていきました。2回目の小さな回り道の折り返しりコースを過ぎ、スタート地点あたりに向けて戻りと山根さんが応援しているのに気付き手を振って通り過ぎました。前半はキロ6分前後のペースで進みましたが、最初から体が重く、先週の疲れか、昨日ひれ酒を2杯飲んで飲み過ぎたかと思いながらの走りでした。19キロ手前から上り坂が始まり、高低差50mの彦島橋へ向けて上っていきました。ハーフが2時間10分、先週の大阪マラソン（2時間6分）よりも遅いペースでした。22キロ地点あたりで、トップランナーが戻ってきてすれ違いました。

後半からはエイドステーションに給食が出るようになり、あんぱんやバナナ、アメ、一ヶ所はソーメンもありました。やはり走り出すと口の中は乾燥して、あまり粘っこい食物は欲しくなくなりますが、エネルギー補給と思い、バナナやあんぱんを食べながら、水で流し込み走りました。26キロを越えたあたりで、早くも井田先生が折り返して、31キロ過ぎた地点ですれ違い、早いペースであることがわかりました。3回目の折り返しを過ぎると30キロ地点、今度は逆の上りと下りとなり、途中応援で移動してきた山根さんや応援に駆けつけたクリニックの前川さんの声援を受け、メンバーともすれ違い声をかけながら進みました。全員ハーフまでの関門は越えて進んできたことがわかりました。ペースはキロ6分台から7分台と落ちてきて、今回は4時間のペースランナーより先に行く事もなく、前の方を進んでいました。最後の上りを上りきって、下りスタート地点と同じゴール地点に4時間28分48秒（グロス）でゴールしました。大阪マラソンよりも前半のハーフのタイムは遅かったですが、グロスではタイムが良くなっており、後半のアップダウンのあるハーフでのスピードの落ちが少なかったようです。これは前回は久しぶりのフルで今回が2度目で長距離の体の学習効果があったのかもしれません。

スタート前から終わるまで雨が降り続けびしょ濡れになり、9月の聖湖マラソン時と同じく雨の中のマラソン大会になりました。完走メダルをもらい、ビニール袋にいれた完走証をもらい、雨に濡れないような心遣いはありがたかったです。それから参加賞のふぐ鍋を食べ、ホテルに帰りシャワーを浴びてさっぱりして、電車に乗り、午後7時半過ぎにに柳井駅に戻っていました。翌日の山口新聞に参加者の成績が載っており、木村さんが昨年に続き、2年連続で70歳上で1位となっていました。ホノルルマラソンまであと1か月となり、準備を進めて報告していきます。来週の日曜日は大分の国東半島で「とみくじマラソン」のハーフに参加予定です。3週連続のマラソン大会ですが、また報告します。

参加者のタイム（グロス）と一言感想（感想は聞いて随時アップしていきます）
フル
井田；3時間50分48秒；（3時間49分15秒：ネット）
雨の中、2週連続のフルマラソンで、「雨も上がらず、テンションも上がらず」厳しいレースでしたが、途中何度も山口のTDJメンバーとすれ違い、声をかけることができて、非常に楽しく何とか予定通りの「のぞみ」で大阪に帰ることができました。

木村；4時間35分35秒；