第21回ピクニックラン桜江が平成29年7月16日（日）に
島根県江津市桜江町で開催されました。今回クリニックからマラソンの10キロに2名、21キロに3名の計5名が参加しました。 

今年のホノルルマラソンでフルマラソンに初挑戦する守冨栄養士は初マラソンとして10キロ、10年ぶりにホノルルマラソンに挑戦する田坂看護師の2名が10キロに出場しました。２人とも桜江マラソンは初めての参加でした。

7月15日（土）

午前中診療をして、午後2時に自動車でクリニックを出発、山陽道、中国道、浜田道を乗り継いで、コースの下見をするために瑞穂インターで降りて、一般道を進みました。

昨年から21キロの前半の10キロがコース変更になり、スタート後2キロ過ぎで江の川を渡り対岸の道を走るようになります。

マラソンコースの下見を兼ねて自動車で通ってみました。アップダウンはあるものの木陰が多く、これまでの日陰がなく背中から朝日を浴び続けるような暑さは軽減しています。三江線（三次市と江 津市を結ぶ）が道と並行して走り、何度か踏切を渡る事を繰り返していました。

後半の10キロはハーフも10キロも同じで、残り７キロからは山道のアップダ ウンのコースとなります。昨年同様、そこからゴール地点までは練習を兼ねて、走って行くことにしました。2キロ少し上って、1.5キロ下り、最後の3.5キロがゴール地点まで延々と上りが続いています。ほかのメンバーは午後5時過ぎにいつも宿泊するゴール地点にある「風の国」に到着。午後7時から夕食、明日のコースや天候のことなどの話をしながら、午後8時半にお開きとなりました。何もすることもなく、午後10時前には就寝。

いつものように心拍数のわかる腕時計をして、100を越えないようなペースで、平均キロ10分で3時間半程度を目標に走る事にしました。最後尾からスタート、2キロ先から江の川の橋を越えて、対岸の道を進みました。家は多くありませんが、家の前で応援をしてもらいました。三江線のトンネルや木立は絵になるような風景で、変化に富み、以前ニュースで三江線は廃止になると報道されていました。もう廃線になっていると思っていましたが、線路沿いの道を走っていると遮断機の警報機がなりだし、急いでカメラをとり、車体の外装に神楽の竜がデザインされたジーゼル車が通り過ぎて行きました。今年度いっぱいで廃線となるようです。

キロ表示は5キロ、10キロ、残り10キロ、7キロ、5キロ以降は1キロごとでした。最初の5キロが40分、10キロが1時間20分とキロ8分のペース。予定よりは少し早いペースですが、後半に上りがあり、まずまずのペースでした。

11キロ過ぎからは町なかのコース で、家の軒先にすわって、多くの方が暑い中応援をしてもらったのには、元気が出てきました。給水所では頭から水をかけてもらい、オーバーヒートした体が冷やされて気 持ちよくまたパワーが回復してきました。エイド ステーションにはスイカがあり、糖分と水分が取れ一番の補給食で何個も食べました。午前11時で道路にある気温標示が31度を示していました。ゴールまで残り7キロからは山越えのアップダウンのきついコースとなり、特に最後の急な上りのヘアピンカーブもなんとか歩かずに走り続けて、3時間11分29秒でゴールすることが できました。後半7キロが1時間12分だったので、キロ10分ちょっとと予定通りのペースでした。

当院からの参加者はみんなゴールする事が出来ました。参加賞のソーメンとおむすびを食べ、入浴券でホテルの大浴場で汗を流して、午後3時前に風の国を出発し、午後5時半にクリニックに戻ってきました。