今月は、正月によく食べるもののカロリーを展示しています。
今年もあと1ヶ月となりました。年末年始は普段と食事が違うことが多く、動かなくなりがちなので、正月明けは平均で2kg前後太るといわれています。
おもちはぺろりと食べられるので、ついつい食べ過ぎてしまいます。アルコールもカロリーが高く、飲みすぎてしまうので、注意が必要です。
ご飯100g 160kcal丸もち1個（35g） 82kcal
角もち1個（46g） 107kcal
黒豆（20g） 50kcal昆布巻き1切れ 36kcal
数の子1切れ 24kcal
伊達巻き（小さめ1切れ） 43kcal
かまぼこ2切れ 20kcal
田作り（5g） 15kcal
えび1尾（小さめ） 15kcal
焼酎 甲類（40ｇ） 82kcalアサヒ スーパードライ（350ml） 147kcal
アサヒ スーパードライゼロ（350ml） 0kcal
あんぽ柿（1個当たり） 113kcalみかん2個（270g） 82kcal
