例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。今回のトピックスは油（脂質）について勉強してみる事にしました。

健康や食事に関する情報はテレビ、新聞や雑誌などにあふれています。

「EPA、DHA、植物油のアマニ油やエゴマ油が体にいい」。「青魚が体にいい、霜降りの肉は高級で柔らかくておいしい。」などと言われています。一方、健康診断の脂質の項目では中性脂肪、悪玉(LDL)コレステロールの数値が気になります。

最近は「ω-3（オメガ3）が体にいい」と話題になっています。

そこで今回は油についての言葉や知識を整理して、体にいい油（脂質）の取り方を勉強してみます。関心のある方はお気軽にご参加下さい。

対象；どなたでもお気軽に参加してください。無料、予約不要、参加自由

時間；6月21日（日）午前10時から11時まで

場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは

ウエルネスクリニック

大久保　正士

電話；0820-22-1024（トウニョ）