例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。

これまで糖質、たんぱく質、脂質などの栄養素と健康についてトピックスで扱ってきました。今回はカロリーについてもう一度見直してみる事にしました。

見た目の量とカロリーが必ずしも比例せず、あまり食べ過ぎていないようで、意外にカロリーがあったりします。「私は食べ過ぎていないのに、体重は減りません。」と言われる方もいます。ゲーム感覚で実際の食品を見ながら、カロリーを考えて、うまく取りすぎを防ぐヒントになればと思います。

関心のある方はお気軽にご参加下さい。

対象；どなたでもお気軽に参加してください。無料、予約不要、参加自由

時間；6月27日（日）午前10時から11時まで

場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは

ウエルネスクリニック

大久保　正士

電話；0820-22-1024（トウニョ）