今回は、正月によく食べるもののカロリーを展示しています。
今年もあと1ヶ月となりました。年末年始は普段と食事が違うことが多く、動かなくなりがちなので、正月明けは平均で2kg前後太るといわれています。
おもちはぺろりと食べられるので、ついつい食べ過ぎてしまいます。アルコールもカロリーが高く、飲みすぎてしまうので、注意が必要です。
ご飯100g：160kcal
丸もち1個（35g)：82kcal
角もち1個（46g)：107kcal
黒豆（20g)：50kcal
昆布巻き1切れ：36kcal
数の子1切れ：24kcal
伊達巻き（小さめ1切れ)：43kcal
かまぼこ2切れ：20kcal
田作り（5g)：15kcal
えび1尾（小さめ)：15kcal
日本酒（70g)：72kcal
焼酎 甲類（40ｇ)：82kcal
アサヒ スーパードライ（350ml)：147kcal
みかん2個（270g)：92kcal
あんぽ柿（1個当たり)：113kcal
