今月は和菓子のカロリーと糖質量を展示しています。
9月になり朝晩涼しい日も増えてきました。栄養指導をしていると、和菓子を食べている人がいます。甘くて心も満たされる和菓子は、脂質は少ないですが、砂糖など糖質が多いです。食べ過ぎには気を付けましょう。
たけした 赫々
カロリー：292kcal 糖質：54.3g
やまだ屋 桐葉菓
カロリー：137kcal 糖質：29.0g
角きんつば
カロリー：252kcal 糖質：57.0g
ういろう
カロリー：86kcal 糖質：20.8g
ヤマザキ ミニ羊羹
カロリー：175kcal 糖質：41.1g
あわしま堂 くちどけ水羊羹
カロリー：175kcal 糖質：42.4g
ヤマザキ 黒糖饅頭
カロリー：226kcal 糖質：51.2g
ヤマザキ 吹雪まんじゅう
カロリー：270kcal 糖質：59.7g
パスコ パイまんじゅう
カロリー：162kcal 糖質：21.1g
あわしま堂 和風スイートポテト
カロリー：151kcal 糖質：34.1g
