今月は、お寿司のカロリーと食塩を展示しています。
年末年始が始まり、親戚や家族とゆったり過ごす時間が増える時期ですね。お寿司を食べる頻度がいつもより多くなると思います。お寿司はネタによってカロリーが全然違います。また、寿司飯には食塩が入っているので、知らず知らずのうちに食塩を多くとってしまいがちなので気を付けましょう。
はまち 95kcal、食塩0.2g
あかがい 59kcal、食塩0.4g
いくら 90kcal、食塩0.7g
うなぎ 95kcal、食塩0.5g
玉子焼き 106kcal、食塩0.4g
あなご 92kcal、食塩0.3g