ウェルネスクリニック

ウェルネスクリニック

内科・生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧)・甲状腺を診療する柳井市の病院です。

トウニョ
〒742-0021 山口県柳井市柳井1547-1
2023.02.01

目で見るカロリー(チョコレートのカロリーと糖質ー令和5年2月ー)

今月は、チョコレートのカロリーと糖質を展示しています。

2月と言えばバレンタインデーがありますね。お店でもたくさんの種類が売っていますし、もらう機会もあってチョコレートを食べることが増えるかもしれません。
最近は同じ商品でも小分けされているものが売っていたりするので、カロリーオーバーにならないように、1日に食べる量を決めましょう。

たけのこの里 1袋(11g)
カロリー:60kcal  糖質:6.1g
きのこの山 1袋(12g)
カロリー:62kcal 糖質:6.3g
小さなチョコパイ 1個(14.3g)
カロリー:74kcal 糖質:7.4g
カントリーマアム 贅沢バニラ 1枚(10.6g)
カロリー:51kcal 糖質:6.8g

アルフォート 1枚(10.1g)
カロリー:52kcal  糖質:6.1g
キットカット 1枚(11.6g)
カロリー:62kcal  糖質:7.0g
トッポ 1袋(36g)
カロリー:192kcal  糖質:21.9g
ブラックサンダー 1本(21g)
カロリー:112kcal  糖質:13.1g

ダース ミルクチョコレート 1粒(3.9g)
カロリー:23kcal  糖質:2.0g
クランキー 1枚(3.75g)
カロリー:21kcal  糖質:2.2g
ロッテ バッカス 1粒(5.7g)
カロリー:29kcal  糖質:3.0g
プレミアムガーナトリュフ<玉露> 1粒(8.1g)
カロリー:48kcal 糖質:4.1g