今月は飴(1粒)のカロリーと糖質を展示しています。
6月に入り、梅雨の季節になりました。家にいる時間が増えると、何気なく飴などのお菓子を食べることがあるかもしれません。また栄養指導をしていると、のどが痛いときにのど飴を舐めている方が多くいらっしゃいます。1粒のカロリーは少ないですが、1日に何個も食べるとカロリーオーバーになってしまうので注意しましょう。ノンシュガーの飴でもカロリーがあるので気を付けてください。
はちみつきんかんのど飴（4.0g）
カロリー：18.3kcal 糖質：3.12g
ノンシュガー果実のど飴（4.3g）
カロリー：9.3kcal 糖質：4.25g
小梅（2.7g）
カロリー：10kcal 糖質：2.6g
塩レモンキャンディ（3.5g）
カロリー：13.3kcal 糖質：3.3g
ノンシュガー珈琲茶館 エスプレッソ味（4.3g）
カロリー：12.1kcal 糖質：3.79g
ノンシュガー珈琲茶館 カプチーノ味（4.3g）
カロリー：12.1kcal 糖質：3.82g
カンロ飴（7.2g）
カロリー：28.1kcal 糖質：6.99g
金のミルクキャンディ（4.0g）
カロリー：18.3kcal 糖質：3.12g
ゼロミルクキャンディ（3g）
カロリー：10kcal 糖質：2.4g
