今月は飴(1粒)のカロリーと糖質を展示しています。
6月に入り、梅雨の季節になりました。家にいる時間が増えると、何気なく飴などのお菓子を食べることがあるかもしれません。また栄養指導をしていると、のどが痛いときにのど飴を舐めている方が多くいらっしゃいます。1粒のカロリーは少ないですが、1日に何個も食べるとカロリーオーバーになってしまうので注意しましょう。ノンシュガーの飴でもカロリーがあるので気を付けてください。
はちみつきんかんのど飴(4.0g)
カロリー:18.3kcal 糖質:3.12g
ノンシュガー果実のど飴(4.3g)
カロリー:9.3kcal 糖質:4.25g
小梅(2.7g)
カロリー:10kcal 糖質:2.6g
塩レモンキャンディ(3.5g)
カロリー:13.3kcal 糖質:3.3g
ノンシュガー珈琲茶館 エスプレッソ味(4.3g)
カロリー:12.1kcal 糖質:3.79g
ノンシュガー珈琲茶館 カプチーノ味(4.3g)
カロリー:12.1kcal 糖質:3.82g
カンロ飴(7.2g)
カロリー:28.1kcal 糖質:6.99g
金のミルクキャンディ(4.0g)
カロリー:18.3kcal 糖質:3.12g
ゼロミルクキャンディ(3g)
カロリー:10kcal 糖質:2.4g