2016年にICD（植え込み型除細動器）を挿入しました。10年が経過し、バッテリーの残量が少なくなり、今回バッテリーを交換することになり、1月14日（水）から21日（水）まで倉敷中央病院に入院しました。

2015年11月8日、兵庫県西宮市で開催されtユニセフカップ西宮国際ハーフマラソン大会で、ハーフマラソンでゴール直後に倒れて、AEDで回復し、2016年にICDを挿入しました。10年が経過し、作動することはありませんでしたが、バッテリーの残量が少なくなり、今回バッテリーを交換することになり、1月14日（水）から21日（水）まで入院することになりました。

1月14日（水）
JR柳井駅を午前10時20分発の在来線で、徳山、岡山経由で、倉敷駅に午後１2時５０分に到着。倉敷中央病院に午後2時に入院手続きをして、病室に上がりました。血圧を測定したり、心電図モニターを装着したら、今日の予定は終了。明日午前中にバッテリー交換となりました。個室が取れたので、せっかくの休みを、日ごろできないことをやれたらと思っています。
患者さんがいろんな理由で入院して、退院すると体重が減少し、糖尿病のコントロールも改善します。食事は1日1600kal、塩分は1日6g。午後6時から夕食、豚肉のごま味噌焼き、野菜サラダ、果物で560kcal、塩分0.92g。TV番組“巷のウワサ大検証”の「それって実際どうなの会」のように「病院食を1週間食べると、体重が減少するか」検証してみることにします。
午後9時半就寝。

1月15日（木）
午前５時起床。昨晩午後９時半に就寝して、熟睡できました。今日は午前9時からバッテリー交換の処置があるため、朝は絶食。朝体重を測定すると、昨日の夕食前より、0.9キロ減少していました。午前８時過ぎより、点滴ルートの確保、血液検査、術衣への着替えがあり、ベッドで地下１階にある、心カテ室へ入室。血圧測定、心電図モニター、酸素濃度の測定などの準備をして、鎮静剤の投与があり、実際の皮膚切開の時には意識がなくわからず、縫合して、最後あたりで意識が出て、話し声が聞こえてきて、や問いかけや質問されたりして覚醒。病室には午前11時前に戻ってきました。病室寝ていました。午前12時過ぎ、心電図モニターをつけ、室内歩行が可となり、本日は室内のみ、ハートバンドをバッテリーを挿入した部位を圧迫して、術衣のままの予定。

午前12時過ぎ、昼食が運ばれてきて、ハンバーグ、キャベツの卵とじ、海藻サラダで、566kcal、塩分2.18g。完食、腹５分目。室内のみで運動することはないので、「それって実際どうなの会」の検証のため、我慢。1月13日（火）の外来の書類が溜まっており、また休診中に郵便物が貯まり、時間が十分あるので、できないのは残念。部屋でインターネットが用可能なので、その代わり、色々雑誌持参やパソコンを持参し、U-NEXT（映画など）の配信をすることにしました。
午後は窓から見える風景をスケッチし、本日のノルマは達成。午後６時から夕食；揚げ魚の南蛮漬け、白菜の信田煮、果物（リンゴ）、615kcal、塩分1.68g。今回の入院のメインイベントが終わり、あとは経過観察。大人しくしながら、過ごししていきます。

1月１６日（木）
午前５時半起床。今日は挿入部の圧迫バンドを取り外し、術衣も取れて、普通の服装になりました。病棟歩行が可となります。午前8時過ぎから朝食；590kcal、塩分の1.98g、春菊と湯葉の煮浸し、味噌汁、牛乳、果物（バナナ）。朝食後の体重は、昨日の朝（絶食なので、朝食前）と同じでした。圧迫バンドも外れ、縫合部もカバーはなく、素肌の状態。

午前12時10分昼食；585kcal、塩分2.04g、南部焼き、煮しめ、ほうれん草のかか和え。

本日はこれ以上予定はなく、持参したPCでU-NEXT「最高の人生の見つけ方」（ハリウッド原作、The Bucket List、ジャックニコルソンとモーガンフリーマン）と（日本版リメイク、吉永小百合と天海祐希）を見て過ごしました。

相撲を中入り後の後半からテレビを見て、午後６時過ぎから夕食；562kcal、塩分1.95g；牛肉のしぐれ煮、レタスのサラダ、果物（オレンジ）。

運動もしていないのに午後9時過ぎには眠たくなり、午後9時半就寝。1日の歩数は420歩。

1月17日（土）
午前５時半起床。今日も病棟内歩行のみ。体重測定は入院時夕食前より-1.15キロ。間食なしの病院食のみで、思ったほどの体重減少はなし。室内だけで、ほとんど座った状態で、運動不足も要因の一つ。廊下の端から端まで５mごとに廊下にマークがしてあり、今日は空いた時間に歩くように心がけてみる。午前8時から朝食；596kcal、塩分1.60g；五目豆、味噌汁、のり、ふりかけ、牛乳、バナナ1/2本。

午前中は部屋で採血と心電図検査、担当医が挿入部のチェックをして、予定はおわり、あとは持って来た物を色々やって過ごしました。午前12時10分から昼食；616kcal、塩分2.02g；磯部焼き、肉じゃが、もずくの酢和え。午後からは運動として、廊下を10往復（100mx10=1キロ）、スケッチをするものもなく、病棟の廊下をスケッチ。

午後5時から大相撲のテレビ中継を見て、午後6時夕食；602kcal、塩分1.42g。八宝菜、もやしのごま酢和え、パイナプル。夕食後も廊下を10往復して、1キロ歩いた。今日の歩数は2630歩、明日も運動のためにやることにします。

1月18日（日）
午前５時起床。今日は日曜日で、検査もなし。病棟内歩行だけなので、運動不足になるため、廊下往復100mを20往復（2キロ）毎食後に歩くことにしました。午前8時から朝食；633kcal、塩分1.59g；オムレツ、味噌汁、のり、牛乳、みかん。食後は廊下を時速4.5キロくらいで20往復。午前中に心電図のモニターの装置が外れて、身軽になりました。テレビをながら見しながら、本を読んだりして午前中を過ごしました。　午前12時から昼食；569kcal、塩分2.17g；若鶏の香味焼き、キャベツの酢和え、けんちん汁。

午後0時半からテレビで「全国男子駅伝」の放送があり、ながら見。今年の箱根駅伝で優勝した青山学院の選手も何名が出場し、5区の黒田選手が岡山代表で出場し、岡山出身であることがわかりました。午後の散歩もして、病棟内だけの歩行なので、スケッチする題材もなく、部屋の窓から向かいの建物をスケッチでノルマ達成。午後5時から大相撲の放送を見て、午後6時から夕食；547kcal、塩分1.71g；以下の天ぷら、大根のスープ煮、果物。夕食後の散歩もして、今日は2キロx３回で6キロ。明日もこれで、運動不足の解消をする。「行ってQ」「ニュース」を見ながら、今日のHPの記事を書いて、午後9時半過ぎに就寝。

1月19日（月）
午前5時過ぎに起床。今日はICDのチェックがあり、問題なければ、院内歩行が可となる予定。午前8時から朝食；574kcal、塩分2.17g；味噌汁、ほうれん草のゴマ和え、のり、バナナ、牛乳。食後に廊下を2キロウオーキング。午前中は書類作成。午前12時から昼食；536kcal、塩分２.０５g；カレーライス。野菜サラダ、オクラと木耳の和物。

いつものように、大相撲の中入り後後半をテレビで観戦し、今日も横綱２人が負けてしまい、優勝争いが混迷してきました。午後6時から夕食；580kcal、塩分1.58g；照り焼き、ナスの旨煮、オレンジ。午後６時10分から高市総理大臣による「衆議院の解散と選挙」の発表があり、知事選と同じ2月8日（日）に同日選挙となりました。一昨年衆院選、昨年参院選、今年また衆院選があり、総理大臣もその間３名変わり、今度また与党が過半数超えなければ、さらなる政治や生活が不安定となりそうです。
今日も病棟内歩行のみで、毎食後に廊下（往復100m)を20往復して、2キロx３回＝６キロ歩いて、運動不足の解消にしました。

1月20日（火）
午前5時起床。今日は血液検査と心電図検査の予定。昨日は結局ICDの検査がなく、病棟歩行のみで、院内歩行にならず売店に行けませんでした。明日が退院予定。午前８時から朝食；581kca、塩分1.73g；ご飯、味噌汁、のり、ふりかけ、白菜のかか和え、バナナ、牛乳。窓から虹が見えたのは、ホノルルで見ることができず、少しラッキーな感じ。

午前中に心電図、採血にICDのチェックもあり、これで病棟歩行から院内歩行ができるようになり、シャワーも可となりました。入院した水曜日以来6日ぶりに、１階の売店に降りて、室内で食事をして過ごすことと病棟の廊下を歩くだけの閉ざされた病棟から、文明の中に戻った感じでした。平素は何も感じないような食べ物が、宝物のように見えました。新聞やコーヒー用の牛乳などを買って上がりました。大きな熱帯魚の水槽があり、クリニックの待合室にある熱帯魚の水槽は苔がついていますが、ガラスが透き通り、底に餌の残りの沈澱もなく、綺麗に手入れされていました。

午前12時から昼食；649kcal、塩分2.45g；豚肉の揚げマリネ、大根の炒め煮、ピリカラきゅうり。昼食の後は、いつものように廊下の散歩をして、6日ぶりのシャワーを浴びさっぱりし、洗濯物を1階にあるコインランドリーに入れ、院内を散歩してみました。看護師さんから屋上庭園から、市内を眺めることができるということで、行ってみました。３棟の14階と９棟の8階の２箇所あり、綺麗に手入れされた庭もあり、ゆっくりとできました。

午後5時から大相撲をテレビで観戦、大の里が今日も負けて３連敗。午後6時から最後の晩餐の夕食；570kcal、塩分2.22g；卵豆腐、青菜の信田煮、りんご。食後は廊下を散歩。明日、午前中に退院予定で、今晩は最後の夜となりました。

1月21日（水）
午前５時起床。今日は検査などなく、会計をして、午前中に退院予定。午前7時から朝食；577kcal、塩分１.６９g；きんぴらごぼう、味噌汁、のり、ふりかけ、オレンジ、牛乳。いつもの様に廊下を2キロ歩いて、退院用の服に着替え、荷物の整理。

１月１４日（水）午後に入院し、15日（木）午前にバッテリー交換の手術を受けて、後は経過観察で、特に合併症もなく順調に経過し、1月21日（水）昼前に退院となりました。20日（火）の午前中まで、病棟内歩行のみで、午後9時半就寝、午前5時起床。朝食が午前８時、昼食が午前12時、夕食が午後６時。毎食栄養表示が付き、１日1800kcal、タンパク質60〜70g、塩分6g。間食もなく、塩分6gでも味の薄さは感じませんでした。

室温も24度に設定し、寒くも暑くもなく、規則的な生活で、運動することがないので、廊下に5mごとに表示があり、廊下を1往復すると100mあり、毎食後に２０往復（2キロ）歩くことにしました。日頃の診療では診察、書類作成など時間に追われた感じですが、時間はたっぷりあり、自分のペースでゆっくり過ごすことができ、１日何度か看護師さんが来室して、血圧測定し、110/70台前半と、日頃クリニックの待合室で血圧を測定するよりは10〜30低くなっていました。生活リズムや塩分摂取、ストレスの少なさが血圧に影響していることがよく分かりました。

スケッチも毎日ではないですができ、入院中に持参したPCでU-NEXT「最高の人生の見つけ方」（ハリウッド原作、The Bucket List、ジャックニコルソンとモーガンフリーマン）と（日本版リメイク、吉永小百合と天海祐希）を見ることができました。TV番組“巷のウワサ大検証”の「それって実際どうなの会」のように「病院食を1週間食べると、体重が減少するか？」の検証は、測定する時間帯が違いますが、服装は同じで、入院日（１４日）の夕食前と比較し、退院日（21日）朝食前の体重は-1.5キロでした。初の3〜4日で体重減少して、後は朝晩横ばいの様な状態でした。

ICDを挿入して、10年経過し、今回バッテリー交換のため、１週間入院。10年前に運よく、AEDで蘇生し、人生のアディショナルタイムが10年経ち、この先どれくらいあるのか分かりませんが、1日1日を大切にして、人生を楽しんでいけたらと思います。色々考えることの出来た良い時間となりました。明日から、1週間休んだ間の溜まった書類やメールなどの処理や診療が始まります。