外来待合室に｢せんべい｣のカロリーを展示しています。

栄養指導中「せんべいならカロリーが低いしいいでしょう」と、せんべいを2〜3袋食べるという話を聞くことがあります。せんべいはカロリーは低いのですが、沢山食べると一緒です。最近は栄養成分表示をしているものが多くなっていますので、成分表示を見てから個数を決めて食べるということを意識しましょう。

ミニサラダ1個包装(2枚)    29kcal

雪の宿1個包装(2枚)　      62kcal

黒豆せんべい1枚              78kcal

辛子明太子揚せん1枚     102kcal

ピーナツ揚げ1袋             150kcal

柿の種1個包装あたり      157kcal

味ごのみ1個包装あたり   103kcal