今月はクッキーのカロリーと糖質を展示しています。
2月はバレンタインがあり、チョコレートのカロリーを展示していました。対して今月はホワイトデーということで、クッキーを展示しています。
クッキーといってもシンプルなものから、チョコがかかっていたり、クリームが挟まっていたりといろいろな種類があります。個包装で売られているものがほとんどなので、比較的間食として食べやすく、ついつい買ってしまいがちなのではないでしょうか。先月のチョコレートよりもひとつ食べると満足感がありますが、満足感があるということは、それだけカロリーも高いものが多いということです。
今回展示しているのは沢山ある種類のごく一部ですが、いつも食べているものと量やカロリーを比べてみてください。
セブーレ 1袋（14.4g）
カロリー：74kcal 糖質：9.3g
ショコラセーヌ 1袋（14.4g）
カロリー：73kcal 糖質：9.5g
マリー 1袋（16.2g）
カロリー：72kcal 糖質：12.6g
チョイス 1袋（17.4g）
カロリー：90kcal 糖質：11.6g
ブランチュール 1個（7.8g）
カロリー：44kcal 糖質：4.3g
オレオ バニラクリーム 3枚（29.4g）
カロリー：147kcal 糖質：20.8g
塩バタかまん 1個（11.0g）
カロリー：57kcal 糖質：6.9g
しっとりソフトクッキー 1本（10.0g）
カロリー：45kcal 糖質：6.1g
ソルティ・バター 1枚（8.0g）
カロリー：45kcal 糖質：4.4g
ゼロ シュガーフリービスケット＜バター＞
1枚（6.6g）
カロリー：30kcal 糖質：3.3g
