今月は飴(1粒)のカロリーと糖質を展示しています。
ようやく暑さが落ち着き、朝晩は冷え込むようになってきましたね。10月31日はハロウィンということもあって、お店に並ぶものも増えてくる飴を展示することにしました。また、寒暖差や乾燥でのどを痛めてしまうこの季節は、のど飴を舐める方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
1粒のカロリーが少なく、ゆっくり味わうことのできる飴は、上手く活用すれば間食を控える助けになるかと思います。しかし、「このくらいなら良いだろう」と1日に何粒も食べるとカロリーオーバーになってしまうので注意が必要です。ノンシュガーの飴でもカロリーがあるので、ぜひそれぞれ比較してみて下さい。
カンロ飴（7.2g）
カロリー：28.1kcal 糖質：6.99g
サクマ いちごみるく（3.5g）
カロリー：15kcal 糖質：3.2g
不二家 ミルキー（3.6g）
カロリー：15kcal 糖質：3.0g
ゼロミルクキャンディ（3g）
カロリー：10kcal 糖質：2.4g
コメダ珈琲店 キャンデー コメダブレンド（4.0g）
カロリー：16kcal 糖質：3.9g
コメダ珈琲店 キャンデー ミルクコーヒー（4.0g）
カロリー：16kcal 糖質：3.8g
はちみつレモンCのど飴（4.2g）
カロリー：12.5kcal 糖質：4.13g
まるごとしぼった果物のど飴（3.6g）
カロリー：14.1kcal 糖質：3.52g
三ツ矢サイダーキャンディ（4.5g）
カロリー：18kcal 糖質：4.33g
