外来待合室にパンのカロリーを展示しています。

食欲の秋です。お店に行くとおいしそうなパンの新商品も出始めました。パンは手軽に食べることができるうえ、お総菜やお弁当を買うより安い…ということで、食事代わりに食べている方いらっしゃいませんか？

ごはん100ｇ    　160kcal

食パン6枚切り  171kcal

クロワッサン        270kcal

メロンパン            　402kcal

あんパン             　　 334kcal

チーズ蒸しケーキ371kcal

カレーパン       285kcal

コーンマヨネーズ384kcal

ミックスサンド   363kcal

 バター（10g）　　　　　　75kcal

 マーガリン（10g）      76kcal

イチゴジャム（15g）     30kcal

菓子パンや総菜パンは、カロリー、糖分、脂肪分が多く含まれているにも関わらず、一個では満足できず、つい食べ過ぎてしまうことがあります。食パンを食べる時にバターやジャムをつける時にはそのカロリーにも注意が必要です。

買う前には、カロリーチェックを心がけましょう。