外来待合室に果物のカロリーを展示しています。

果物は手軽にビタミン・ミネラルを摂取することができますが、食べ過ぎると体重増加をきたすことがあります。美味しくても適量を食べることが大切です。

りんご 180g(可食部150g)                   81kcal

バナナ 170g(可食部100g)                   86kcal

みかん 270g(可食部200g)                   92kcal

すいか 330g(可食部200g)                   74kcal

なし 353g(可食部300g)                     129kcal

オレンジ 244g(可食部146g)                57kcal

グレープフルーツ381g(可食部267g)    101kcal

キウイフルーツ 116g(可食部98g)         52kcal

ブドウ 144g(可食部122g)                    72kcal

イチジク 130g(可食部110g)                 60kcal

※食べることのできる部位（可食部）のカロリーを書いています。これは食品成分表から出しましたので多少誤差が発生します。