例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。

今回は「糖尿病食事療法のための食品交換表（食品交換表）」を取り上げてみました。
糖尿病の食事療法の基本は適正なエネルギー摂取とバランスの取れた栄養素摂取です。食事療法の実践の参考書として、糖尿病学会が編集した「食品交換表」があり、栄養指導もこれに基づいて行なっています。「交換表」と名前がついているように、上手に利用して、いろんな食品を適切な量を食べることができます。

外国語の勉強の文法のように考えると、頭が痛くなりますが、今回の教室で、うまく利用できる方法を勉強できたらいいです。「食品交換表」を日頃の食事にうまく利用してみましょう。

どなたでもお気軽にご参加下さい。これからの生活に役に立つと思います。

「これとこれを変えるだけ！
〜食卓のパズル、食品交換表マスターへの道〜」　

対象；どなたでもお気軽に参加してください。無料、予約不要、参加自由
時間；6月28日（日）午前10時から11時まで
場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）

内科学会と糖尿病の研究会のため
4月11日（土）午前11時まで診療。

スペイン・サンチアゴ巡礼のため
4月22日（水）は午前と午後診療。
4月23日（木）は午前中診療。
4月24日(金)から5月2日（金）まで休診。

糖尿病学会に出席のため
5月20日（水）は午前中診療。
5月21日（木）〜23日（土）は休診。

内分泌学会に出席のため
6月3日（水）休診。
6月10日（水）は午前中診療。

日曜日診療（午前中、予約制）は
4月19日、5月24日、6月28日です。
4月は第3日曜日となります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

1月1日（木）〜3日（土）は休診。
1月9日（金）は午後5時まで診療。
1月28日（水）は午前診療。

所用のため
1月14日（水）〜21日（水）は休診。
2月28日（土）は休診。

日曜日診療は
1月25日、2月15日、3月15日
の午前中、予約制です。
10時からは糖尿病教室があります。

火曜日は午後の診療が
午後4時半から8時まで

原則
第1、3、5水曜日は午前中診療。
第2、4水曜日は休診。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

原則、第4日曜日の午前10時からクリニックの2階の多目的室で、病気の事、検査、合併症、治療などについて1時間程度で勉強していきます。日頃の疑問点や問題点があればそれも話題にします。予約は不要、無料、関心ある方はどなたでも参加できます。半年に1回（6月、12月）は何かトピックスをやって行く予定です。

令和8年前半は以下の予定です。

1月25日（日）；糖尿病について
2月15日（日）；糖尿病の状態を知る検査について
3月15日（日）；糖尿病の合併症について
4月19日（日）；人工透析、足の合併症について
5月24日（日）；治療について

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）

例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。今回は運動について勉強することにしました。講演される水野さんは当院の体操教室（毎週火曜日）のインストラクターをされています。タイトルにもあるように無理なく楽しく出来て、これからの生活にお役に立つことと思います。

「楽しく効率的な歩き方、椅子に座ったままでの体操教室」

〜普段からウオーキングをされている方、今からされる方、効率よく効果的に運動できる方法や歩き方などを一緒に楽しみながらレクチャーさせていただきたいと思います。〜
ミールカイロプラクティック院
水野　俊一　院長

対象；どなたでもお気軽に参加してください。
実際に体操をしてみるので、動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオルを持参してください。
無料、予約不要、参加自由
時間；令和7年12月21日（日）午前10時から11時まで
場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）