原則、第4日曜日の午前10時からクリニックの2階の多目的室で、病気の事、検査、合併症、治療などについて1時間程度で勉強していきます。日頃の疑問点や問題点があればそれも話題にします。予約は不要、無料、関心ある方はどなたでも参加できます。半年に1回（6月、12月）は何か食事のトピックスをやって行く予定です。
令和5年後半は以下の予定です。

7月27日（日）；糖尿病について
8月24日（日）；糖尿病の状態を知る検査について
9月28日（日）；糖尿病の合併症について
10月26日（日）；人工透析、足の合併症について
11月16日（日）；治療について

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）

例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。

今回は「食物繊維」を取り上げてみました。
食物繊維といえば野菜、糖尿病では野菜を先に食べる「ベジファースト」がポピュラーになっています。
食物繊維はどのようなもので、どんな食材に多く、どのような働きがあるのか、勉強してみることにしました。
腸内環境、腸内細菌、善玉菌や悪玉菌、ヨーグルトや発酵食品の効用なども最近の健康のトピックスとなっています。食物繊維も腸内環境に影響をあたえています。
糖尿病や腸内環境への効果のポイントを知り、食物繊維を食生活にうまく取り入れてみませんか。

どなたでもお気軽にご参加下さい。これからの生活に役に立つと思います。

「食物繊維のトリセツ〜血糖管理で腸元気〜」　

対象；どなたでもお気軽に参加してください。無料、予約不要、参加自由
時間；6月22日（日）午前10時から11時まで
場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）