ウェルネスクリニック

ウェルネスクリニック

内科・生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧)・甲状腺を診療する柳井市の病院です。

トウニョ
〒742-0021 山口県柳井市柳井1547-1
2012.01.21

目で見るカロリー(平成24年1月・2月)

1
外来待合室にファーストフードのカロリーを展示しています。

 

最近では、すぐ食べられる・安いと言った理由から、ファーストフードを食べる機会が多くなってきています。売る側も売れるように様々なキャンペーンを行い、客を確保しようとしています。ファーストフードはカロリーが高くなり、味が濃い分、塩分を多く摂取するようになってしまいますので、食べる回数や量を減らす、大きいサイズは頼まないなどの工夫が必要です。

2
マクドナルド ハンバーガー            275kcal

マクドナルド チーズバーガー         323kcal

マクドナルドビッグマック               556kcal

マクドナルドフライドポテトS           249kcal

 

3

ケンタッキーオリジナルチキン         237kcal

ケンタッキーナゲット5個             230kcal(ケチャップは+10kcal)

 

4

ミスタードーナツ オールドファッション 277kcal

ミスタードーナツ ポンデリング         225kcal

ミスタードーナツ フレンチクルーラー  158kcal

ミスタードーナツ 米粉ドーナツざらめ  202kcal

 ミスタードーナツシュガーレイズド      164kcal

※ 野菜が不足しがちですので、一緒に野菜も取り入れるようにしましょう。