外来待合室に外食でよくある麺類のカロリーを展示しています。

麺類は時間がなくてもさっと食べることができ、また、比較的どの店にもあるので、選びやすいと思います。麺類専門の店には麺以外にごはんや揚げ物は選ぶことができたりしますが、野菜料理がほとんどないので、できるだけ野菜の入っているものを選んだり、次の食事で野菜の多い食事にするなど意識しましょう。

きつねうどん　        354kcal

きつねそば　        　498kcal

ラーメン                 534kcal
長崎ちゃんぽん       736kcal

焼きそば                589kcal

ざるそば                354kcal

五目冷やし中華      746kcal

ミートスパゲッティ    570kcal

ナポリタン              490kcal

カルボナーラ         1092kcal