外来待合室に「夏の食べ物」のカロリーを展示しています。

五目冷やし中華　              746kcal(生中華麺150g)

ざるそば　　　　　               354kcal(茹で麺240g)

そうめん乾(一束50g)          167kcal

スイカ330g(可食部200g)　　74kcal

最近では夏痩せより夏太りが多いようです。麺類はさっと食べられてつい食べ過ぎてしまうことがあります。また、麺類は炭水化物の多い食品ですので、消化が早く、それだけで食べると間食の原因となることもあります。麺だけでなく卵などのたんぱく質、夏野菜をたっぷり入れて食べるとバランスがよくなり、腹持ちもよくなります。