外来待合室に果物のカロリーを展示しています。

今年は豪雨もあり、また暑い日が続き雨が降らないときもあり、と気候が極端ですので、果物がしっかり実ってくれるか心配です。この時期はおいしい果物ができる時期です。くだものは体にいいからとたくさん食べてしまいがちですが、カロリーはしっかりありますので、食べすぎには注意しましょう。

バナナ1本170g(可食部100g)86kcal

りんご半分180g(可食部150g)81kcal

なし373g(可食部317g)136kcal

グレープフルーツ1個462g(可食部323g)123kcal

キウイフルーツ1個105g(可食部90g)47kcal

ブドウ21粒344g(可食部275g)162kcal

すいか330g(可食部200g)74kcal

イチジク3個292g(可食部248g)134kcal

みかん270g(可食部200g)92kcal

※可食部は食品成分表から算出しましたので、多少誤差が発生します。