午前５時起床、天候は晴れ。昨晩は午後10時就寝、途中の看護師の見回りも気がつかず目も覚めずに眠る事が出来ました。お決まりの事（ルーチン）をして、時間を過ごし、午前６時過ぎに看護師の来室があり、テレビでは今日北海道新幹線の開業し、午前６時半始発の出発のニュースが取り上げられています。朝食の午前８時まではフリーなので、昨日から始めた廊下の1キロ（片道50mの10往復）散歩、午前７時半に１階の売店が開くので新聞を購入。午前8時から朝食、ご飯、みそ汁、レタスのサラダ、海苔、ふりかけ、バナナ、牛乳、567kcal、蛋白17.2g、塩分1.4g。薬を内服して、体温測定、ホルター心電図の行動記録を記入、HPの記事の作成。

昼までは1階のイスのある広場でスケッチをすることにしました。

昼食前には部屋に戻り、昼食、ご飯、揚げ煮、五目豆、もずくの酢和え、620kcal、蛋白26.6g、塩分2.5g。午後５時頃にホルター心電図を外す以外に予定は無いので、午前中の絵を1階の広場で続けて描きました。午後5時過ぎに部屋でホルター心電図を外し、これで体に何もついていない通常の状態。今日からシャワーを浴びる事が出来るのかと期待し看護師に聞くと、まだ主治医より許可が出ていないとの返事。もう少し熱いタオルの清拭で我慢する事になりました。

午後６時から夕食、ご飯、八宝菜、もやしの酢和え、リンゴ、576kcal、蛋白21.6g、塩分1.8g。今日三食の合計は1763kcal、蛋白65.3g、塩分5.2gと昨日ほぼ同じ。ご飯が毎食200g(4単位)はあるので、一日12単位（960kcal）で糖質が多めなのかもしれません。計りを持ってくれば良かったようです。

運動も朝と毎食後の各1キロの４セットで４キロと3×80=240 kcal程度の消費カロリーで、それ以外は絵を描いたりで、ほとんど動いてないので、空腹感もなし。時間もあるので、無理しない程度にもう少し運動量を増やしてもいいのかもしれません。

左腕も大分動かしやすくなりました。

今日は検査も無く、ゆっくりとした一日を過ごせました。

体重は- 1.7キロ。食後の散歩、1キロ４セットして、4832歩。