暑くなって、納涼会や親戚の集まりなどで飲む機会が増える時期ですね。最近だと第3のビールやノンアルコールビール、梅酒のノンアルコールなども多く発売されています。普段飲んでいる方は、いつも飲んでいるものがどのくらいのカロリー、糖質があるのか把握してみましょう。

 

アサヒ　スーパードライ（350ml）　

147kcal、糖質10.5g

 

アサヒ　ドライゼロ（350ml）※ノンアルコールビール　　　0kcal、糖質0g

 

淡麗グリーンラベル糖質70％オフ（350ml）　※発泡酒　　98kcal、糖質3.9g

 

 

金麦糖質75％オフ※第3のビール（350ml）

105kcal、糖質2.8g

 

サントリー　ストロンググゼロ（350ml）

96kcal、糖質4.6g

 

サントリー　ほろよい（350ml）　　

189kcal、糖質32.2g

 

 

楽園　梅酒（180ml）　　

280kcal、糖質37.8g

 

まるで梅酒なノンアルコール（280ml）　　

316kcal、糖質79.2g

 

日本酒（70ml）　　

72kcal、糖質2.5g

 

焼酎（40ml）　

82kcal、糖質0g

 

 

糖質やカロリーを少なくしているものもありますが、ノンアルコールだからと言って安心して飲まないようにしたいですね。”まるで梅酒なノンアルコール”の糖質は、カルピスやコカ・コーラよりはるかに多いので注意しましょう。（カルピスやコカコーラの糖質については5月の目で見るカロリーを見てください）