長い梅雨も終わり、さらに暑くなりましたね。これまで以上に冷たい飲み物を飲む機会が多くなると思います。今月はジュースのカロリーと糖質について展示をしています。
暑くなるとどうしても飲みたくなるジュースは水やお茶より飲みやすいのでついつい選んでしまいます。しかし選ぶものによっては、びっくりするくらいの糖質が含まれているので注意しましょう。最近では、同じジュースでもカロリーゼロやカロリーオフのものも出ているので、そちらを選ぶのもいいかもしれません。
コカコーラ（500ml）カロリー：225kcal 糖質：56.5g
コカコーラ ゼロ（500ml）カロリー：0kcal 糖質：0g
三ツ矢サイダー（500ml）カロリー：210kcal 糖質：55g
リアルゴールド ウルトラレモン（490ml） カロリー：215kcal 糖質：54g
アクエリアス（500ml）カロリー：95kcal 糖質：23.5g
アクエリアス ゼロ（500ml）カロリー：0kcal 糖質：3.5g
カルピスウォーター（500ml）カロリー：225kcal 糖質：55.5g
小岩井りんごジュース（430ml）カロリー：189kcal 糖質：47.3g
いろはす もも（555ml） カロリー：105kcal 糖質：26.6g
クラフトボス ラテ（500ml）カロリー：150kcal 糖質：26g
午後の紅茶ミルクティー（500ml）カロリー：185kcal 糖質：38.5g
午後の紅茶 ザ･マイスターズミルクティー（500ml） カロリー：85kcal 糖質：12.5g
野菜生活100 オリジナル（200ml）カロリー：66kcal 糖質：15.4g
リボビタンD（100ml）カロリー：74kcal 糖質：18.5g
オロナミンＣ（160ml）カロリー：65kcal 糖質：16g
※炭水化物＝糖質＋食物繊維ですので、本来は炭水化物と糖質は別物もですが、ジュースは食物繊維をほとんど含まないと考え、今回は炭水化物＝糖質で表現しています。
