今回は、おでんのカロリーと食塩量を展示しています。
最近では、スーパー、コンビニなどでおでんを売っているのをよく見かけます。調理する手間もいらず、温めるだけですぐに食べられるのが魅力のおでんですが、カロリーや塩分を詳しく見ていきましょう。
大根1切れ(100g)：8kcal、塩分 0.5g
卵1個：80kcal、塩分 0.7g
こんにゃく：5kcal、塩分 0.9g
しらたき：5kcal、塩分 0.5g
厚揚げ：75kcal、塩分 0.03g
焼きちくわ：50kcal、塩分 0.8g
ごぼう巻き：39kcal、塩分 0.5g
ウインナー巻き：78kcal、塩分 0.8g
かく天：69kcal、塩分 0.9g
ロールキャベツ：23kcal、塩分 0.3g
牛すじ(1本)：25kcal、塩分 0.2g
つくね(1本)：66kcal、塩分 0.9g
もち入り巾着：110kcal、塩分 0.3g
昆布巻き：5kcal、塩分 0.1g
だし(お玉1杯)：塩分 0.4g
