今年の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして20週間目の状態です。

本によると4週間で両肘が床につくようになることが目標のようなので、それを第1段階の目標とし、1年後には胸がベターッとつくことを究極の目標にします。

トレーニング前の足を広げた幅は128cmで、20週目は150cmで16週目と同じでした。12周間でなんとか肘が床に着き、第1段階の目標は達成できました。前屈をして指先はトレーニング前より、20週目はギリギリ板幅（15cm)3枚分前に曲がり、16週目と同じで変化がありませんでした。毎日トレーニングはしてはいませんが、段々と進歩が難しくなっています。更にトレーニングを続けて、1年後にどのようになっているか楽しみです。

全国的にコロナウイルスワクチン接種が進んでいます。早く広まり、感染が落ち着いてくれることを祈ります。柳井市近郊は5月連休明けのクラスター発生からひと段落ついて、感染者数が0の日が続いています。まだまだ油断せず、不要不急の外出はせずに、大人しく過ごしていきたいです。