今年の「今年の達成したい目標」を”股関節を柔らかくするために「ベターッと開脚」できるようになる”としました。1年かけてどこまでやれるか、時々報告していきます。今回はスタートして43週間目の状態です。

本によると4週間で両肘が床につくようになることが目標のようなので、それを第1段階の目標とし、1年後には胸がベターッとつくことを究極の目標にします。

トレーニング前の足を広げた幅は128cmで、43週目は155cmで30週目より少し広がりました。12週間でなんとか肘が床に着き、第1段階の目標は達成できました。前屈をして指先はトレーニング前より、43週目は板幅（15cm)3枚分弱でなかなか進歩していません。毎日トレーニングはしてはいませんが、進歩が難しくなっています。更にトレーニングを続けて、1年後にどのようになっているか楽しみです。また報告します。