胸のストレッチ
１．手を後ろで組み、ゆっくりと気持ちの良いところまで上へ上げていきます。
２．胸もはってそのまま10から15秒静止してください。３．呼吸もゆっくり行なって、2セットぐらいやってみてください。
内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
１．手を後ろで組み、ゆっくりと気持ちの良いところまで上へ上げていきます。２．胸もはってそのまま10から15秒静止してください。
内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
胸のストレッチ
１．手を後ろで組み、ゆっくりと気持ちの良いところまで上へ上げていきます。２．胸もはってそのまま10から15秒静止してください。
