外来待合室にお正月によく食べるられるものを展示しています。

今年も早いものであと1か月となりました。これから忘年会シーズンになり、クリスマスや正月がやってきて食べる行事が目白押しです。

正月によく食べるものとしておせち料理、おもちのカロリーを展示しました。おせち料理の特徴として、保存がきくように砂糖、塩を多く使っていること、かまぼこ、黒豆、田作りなどたんぱく質が主になっており、野菜が少ないことがあげられます。また、おもちもぺろりと食べられるので、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？

丸餅1個(45g) 106kcal

角餅1個(63g) 148kcal

きなこ3g(砂糖3g)25kcal

あん餅65g(餅40g、あんこ25g)176kcal

黒豆20g        　50kcal

伊達巻小さめ     43kcal

数の子1切れ      24kcal

栗の甘露煮1個 　 32kcal

かまぼこ2切れ 　 20kcal

田作り5g      　 15kcal

昆布巻き1切れ    36kcal

えび小さめ       15kcal