今回は、クッキーのカロリーと糖質を展示しています。
先月はバレンタインもあって、チョコレートのカロリーを展示していましたが、今月はホワイトデーもあるので、チョコレートクッキーやチョコパイなどを展示しています。
マリー 1袋（3枚当たり）
カロリー：71kcal 糖質：12.9ｇ
チョコチップクッキー 1袋（2枚）
カロリー：98kcal 糖質11.8g
薫る抹茶 Chococo （1枚）
カロリー：32kcal 糖質：3.4ｇ
自然を私に
もち麦ダイジェスティブビスケット 1袋（3枚）
カロリー：97kcal 糖質：13.7ｇ
アルフォート ミルクチョコレート 1個
カロリー：52kcal、糖質5.8g
カントリーマアム 贅沢バニラ 1枚
カロリー：51kcal 糖質：6.8ｇ
プチチョコパイ １個
カロリー：74kcal 糖質7.6g
ゼロ ふんわりケーキ １個
カロリー：39kcal 糖質3.5g
1日に間食からとる糖質量は10g以下が良いとされています。「カロリーは大したことないから大丈夫」ではなく、「どうしたら糖質を10g以下にできるか」を考えてみましょう。
