ウェルネスクリニック

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内科・生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧)・甲状腺を診療する柳井市の病院です。

トウニョ
〒742-0021 山口県柳井市柳井1547-1
2011.08.10

目でみるカロリー(H23年8月)


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外来待合室に夏によく食べる食品のカロリーを展示しています。

夏は食欲がなく、あっさりしたそうめんや冷たい物を食べますね。食べやすいからとついつい食べ過ぎると、予想以上に高カロリーになってしまいます。

 
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アサヒスーパードライ(1缶;350ml);147kcal、糖質10.5g
ポカリスエット(500ml);135kcal 、 糖質33g
アクエリアス(500ml);95Kcal 、糖質23.5g
そうめん(50g/1束);178kcal
そば(60g/1単位);79kcal  ※1人分は160g程度(211kcal)
スイカ (330g/中玉1/8切れ皮つき);74kcal
枝豆(140g/さや付き);80kcal
明治スーパーカップ超バニラ(1個);374kcal
山崎水ようかん (各1個62g);小豆102kcal  抹茶101kcal
西洋かぼちゃ(90g);82kcal