内科・生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧)・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
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トウニョ
〒742-0021 山口県柳井市柳井1547-1
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体操教室
2017.02.01
体操教室
今月のストレッチ(平成29年2月)
二の腕でのストレッチ
1)片腕を挙上した状態にします。
2)そこから肘を曲げて、反対側の手で腕を耳の方へよせます。
3)気持ちの良いところで10〜15秒静止してください。呼吸もゆっくり行います。
4)反対側も同じようにやってみましょう。
目で見るカロリー(平成29年2月)
第368回調理実習「湯豆腐と関東風桜餅」
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