ウェルネスクリニック

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内科・生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧)・甲状腺を診療する柳井市の病院です。

トウニョ
〒742-0021 山口県柳井市柳井1547-1
2017.02.01

目で見るカロリー(平成29年2月)

CIMG0174.JPG外来待合室に「すし」のカロリーを展示しています。


握りずしは、スーパーやコンビニにも販売され、回転寿司店でも手ごろな値段で食べられるようになりました。栄養指導中にも話が出ることがあります。同じネタで、店によるカロリーの差はすし飯の量の差にあるようです。値段の高いところ(いわゆる寿司屋)ほどすし飯の量が少ない傾向にあります。

CIMG0175.JPGCIMG0176.JPG

とり貝      53kcal

太巻き1切れ      58kcal

あかがい  59kcal

うに         54kcal

エビ         56kcal

アスパラガス巻き 59kcal

イカまき              62kcal

いか        64kcal

マグロ      69kcal

数の子             62kcal

たこ         64kcal

長芋巻き           65kcal

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うなぎ              95kcal

はまち      95kcal

ばってら  115kcal

トロ        130kcal

いくら        90kcal

穴子                92kcal

卵焼き    106kcal

いなり              120kcal