今回は、カップ麺のカロリーと食塩量を展示しています。
新生活でバタバタと忙しくなり、簡単にカップ麺で食事を済まされる方もいらっしゃるのではないかと思います。そこで今回はカップ麺のカロリーと食塩量を展示しています。
銀カップに実際の食塩量を展示しています。カップ麺のスープまで全部飲んでしまうと、一食でほぼ1日分の塩分を摂ってしまうことになるので気をつけましょう。
日本人が摂取する1日の塩分量は世界的に見ても非常に多く、令和2年度以降は1日の塩分摂取量は男性7.5g未満、女性6.5g未満が目標とされています。
日清食品 カップヌードル(78ｇ）
カロリー：351kcal 食塩：5.2g
めん・かやく：2.6ｇ スープ：2.6ｇ
シーフードヌードル（75ｇ）
カロリー：340kcal 食塩：4.7g
めん・かやく：2.2ｇ スープ：2.5ｇ
麺づくり 鶏ガラ醤油（97ｇ）
カロリー：297kcal 食塩：6.2g
めん・かやく：2.0ｇ スープ：4.2ｇ
サッポロ一番みそラーメン（75ｇ）
カロリー：325kcal 食塩：5.3g
めん・かやく：1.5ｇ スープ：3.8ｇ
チキンラーメン（85ｇ）
カロリー：386kcal 食塩：5.3g
めん・かやく：2.3ｇ スープ：3.0ｇ
どん兵衛 きつねうどん（96ｇ）
カロリー：421kcal 食塩：5.0g
めん・かやく：1.7ｇ スープ：3.3ｇ
どん兵衛 天ぷらそば（100ｇ）
カロリー：479kcal 食塩：4.4g
めん・かやく：2.2ｇ スープ：2.2ｇ
日清焼きそばUFO（128ｇ）
カロリー：556kcal 食塩：5.9g
