外来待合室に夏によく食べる食品のカロリーを展示しています

近年は夏ばてよりも夏太りのほうが多いという情報もあります。麺類はスルスル食べられ、つい食べ過ぎるという話を聞きます。また冷たい甘い食べ物は予想外に砂糖が使われており、高カロリーで血糖値をあげてしまいます。たとえばアイスはひとつを買うよりもファミリーパックの一つのほうが小さいのでカロリーが抑えられます。自分なりのルールを決め、美味しくいただくことが大切です。

ご飯100ｇ                      160kcal

素麺(1束/50ｇ)               166kcal

さぬきうどん(1束/100ｇ)  331kcal

蕎麦(1束/100ｇ)             340kcal

スーパードライ350ｍｌ     147kcal

枝豆(さやつき140g)　　　  80kcal

ポカリスエット500ml　　　135kcal

スーパーカップ1個     　  380kcal

ロッテ爽                         230kcal

ロッテ爽ファミリーパック 109kcal

スイカ(皮付き330g)         74kcal

水羊羹　小倉                 102kcal

水羊羹   抹茶                101kcal