今月はアイスのカロリーと糖質を展示しています。
7月に入りましたが、すっきりしない天気が続き蒸し暑い日が続いています。梅雨が明けると一気に暑さが増すので、体調に気をつけましょう。
そして、暑くなると食べたくなるのが冷たいアイスクリームだと思います。冷たいものは甘味を感じにくくするので、知らず知らずのうちに砂糖などの糖質を多くとってしまいます。栄養表示を見て、カロリーだけでなく糖質も見るようにしましょう。最近は低糖質のアイスも何種類か出ているので、取り入れてみるのもいいかと思います。
スーパーカップ 抹茶
カロリー：301kcal 糖質：35.4ｇ
パナップ（いちご）
カロリー：180kcal 糖質：26.3g
サンデーカップ
カロリー：270kcal 糖質：31.7g
クーリッシュ バニラ
カロリー：147kcal 糖質：20.0g
ソフ 北海道ミルクバニラ
カロリー：178kcal 糖質：20.6g
ピノ
カロリー：186kcal 糖質：17.4ｇ
パルム
カロリー：232kcal 糖質：20.8g
サクレ レモン
カロリー：143kcal 糖質：35.5g
昔なつかしアイスクリン
カロリー：158kcal 糖質：26.0g
たい焼きアイス
カロリー：288kcal 糖質：46.8ｇ
やわもちアイス バニラ
カロリー：258kcal 糖質：41.9g
SUNAO マカダミア＆アーモンド
カロリー：110kcal 糖質：4.3g
SUNAO チョコモナカ
カロリー：110kcal 糖質：7.7g
※炭水化物＝糖質＋食物繊維ですので、本来は炭水化物と糖質は別物ですが、アイスクリームは食物繊維をほとんど含まないと考え、今回は炭水化物＝糖質で表現しています。
