ウェルネスクリニック

ウェルネスクリニック

内科・生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧)・甲状腺を診療する柳井市の病院です。

トウニョ
〒742-0021 山口県柳井市柳井1547-1
2021.02.01

目で見るカロリー(チョコレートのカロリーと糖質ー令和3年2月ー)

今回は、チョコレートのカロリーと糖質を展示しています。

2月はバレンタインなどのイベントもあり、チョコレートを食べる機会が増えると思います。最近では糖質の少ないもの(ロカボ)や高カカオチョコレートなどいろいろな種類が発売されています。普段食べているチョコレートと比較してみてください。

チョコレート効果 カカオ72% 1枚(5g)
カロリー:28kcal 糖質:1.6g
チョコレート効果 カカオ86% 1枚(5g)
カロリー:29kcal 糖質:1.0g
オリゴスマート ミルクチョコレート 1枚(5g)
カロリー:28kcal 糖質:2.1g

たけのこの里 1袋(11g)
カロリー:60kcal 糖質:6.1g
きのこの山 1袋(12g)
カロリー:69kcal 糖質:6.4g
プチチョコパイ 1個(14.5g)
カロリー:74kcal 糖質:7.6g

メルティキス(プレミアムショコラ) 1粒(4g)
カロリー:25kcal 糖質:1.6g
キットカット ミニ 1枚(9.9g)
カロリー:54kcal 糖質:5.5g
ポッキー 1袋(35g)
カロリー:175kcal 糖質:23.5g