内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
すべての活動 (2591)
全てのウエルネスクラブの活動を紹介します。各々の活動のバナーをクリックするとその活動の報告が出ます。もしも参加してみたいと興味のある方はご連絡ください。予約不要の活動は直接来られてもかまいません。また違った楽しみが発見できるかもしれません。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ11）
5月3日（土）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼11日目は、ルーゴからバスでマドリードまで戻りました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ10）
5月2日（金）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼10日目は、ピンティンから今回の巡礼の最終地サリアまで6キロ行きました。明日マドリードまで戻るため、ルーゴまでタクシーで行きました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ9）
5月1日（木）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼9日目は、アルト・ド・ポイオのアルベルゲから24キロ先のピンティンまで行きました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ8）
4月30日（水）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼8日目は、ラス・エラリアスから17キロ先のアルト・ド・ポイオのアルベルゲまで行きました。雨が降り始めたので、早めに切り上げました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ7）
4月29日（月）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼7日目は、ビジャフランカから、23キロ先のラス・エラリアスまで行きました。午前7時20分過ぎに停電は解消しましたが、インターネットは通じませんでした。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ6）
4月28日（月）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼6日目は、カンポナラヤから15キロ先のビジャブランカまで行きました。今日は午後から全国的な大規模停電が起こりました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ5）
4月27日（日）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼5日目は、アセボ（Asebo）から、25.6キロ先のカンポナラヤ(Camponaraya)まで行きました。今日もいろいろありました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ4）
4月26日（土）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼2日目は、エル・カンソからイラゴ峠を越えて、23.5キロ先のアセボ（Asebo）まで行きました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾-3）
4月25日（金）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）サンチアゴ巡礼初日は、無理をせず、天候の影響もあり、アストルガから15キロ先のエル・カンソ(El Carso)までにしました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ2）
4月24日（木）現地時間（日本時間は現地時間に7を足す）午前6時20分予定通りミュンヘンに到着し、マドリード行きに乗り換え、マドリードからバスで前回の到着地点アストルガに午後6時に到着しました。
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陸上部2025.05.07スペイン・サンチィアゴ巡礼2025（第5弾ｰ1）
4月23日（水）日本時間（現地時間は日本時間から7を引く）クリニックを午後3時、車で出発して岩国空港に向かい、羽田で乗り換えて、スペインへ向けて出発しました。
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体操教室2025.05.01今月のストレッチ（令和7年5月）
足のつけ根のストレッチ
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その他2025.05.01目で見るカロリー（袋麺のカロリーと塩分ー令和7年5月ー）
今月は袋麺のカロリーと塩分を展示しています。
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糖尿病教室2025.04.19市民公開講座2025
令和7年4月20日（土）午後2時からアクティブ屋内で、柳井医師会主催の市民公開講座が「糖尿病の疑問にお答えします」というタイトルで開催され、215名の方が参加されました。
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糖尿病教室2025.04.19“元気の出る糖尿病教室”（令和7年6月22日）「食物繊維のトリセツ〜血糖管理で腸元気〜」
例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。今回、「食物繊維」の効果について、栄養士より説明を受けながら、勉強してみることにしました。
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その他2025.04.17クリメシ（まかないー263「ヘルシー春巻き」）
平成26年3月より月2回「まかない」を始め、NHKの「サラメシ」を真似て「クリメシ」と名付けました。令和7年4月17日（木）は「ヘルシー春巻き」で13名が参加しました。3分間スピーチは世木事務員。
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調理実習2025.04.14第685回調理実習「豚肉とキャベツのカレーマヨ炒め」
令和7年4月14日（月）の調理実習は「豚肉とキャベツのカレーマヨ炒め」を作りました。参加者は7名でした。
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陸上部2025.04.13第7回春のもみのき森林公園マラソン
令和7年4月13日（日）広島県廿日市（はつかいち）市にあるもみのき森林公園で「第7回春のもみのき森林公園マラソン」が開催され、クリニックから2名が参加し、6.15キロと18.45キロに参加しました。
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調理実習2025.04.11第684回調理実習「春の炊き込みご飯弁当」
令和7年4月11日（金）の調理実習は「春の炊き込みご飯弁当」を作りました。参加者は6名でした。
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陸上部2025.04.06両国を走りました。
4月5日（土）から6日（日）まで東京で、全国臨床糖尿病医会(全臨糖)が開催され参加し、6日の朝、両国をジョッギングしました。
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調理実習2025.04.04第683回調理実習「春の炊き込みご飯弁当」
令和7年4月4日（金）の調理実習は「春の炊き込みご飯弁当」を作りました。参加者は5名でした。
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その他2025.04.03クリメシ（まかないー262「3種の手巻き寿司」）
平成26年3月より月2回「まかない」を始め、NHKの「サラメシ」を真似て「クリメシ」と名付けました。令和7年4月3日（木）は「３種の手巻き寿司」で12名が参加しました。3分間スピーチは武永看護師。
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体操教室2025.04.01今月のストレッチ（令和7年4月）
首（横）のストレッチ
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その他2025.04.01目で見るカロリー（一品料理のカロリーと糖質ー令和7年4月ー）
今月は一品料理のカロリーと糖質を展示しています。