絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
毎週火曜日の午後2時から45分間、音楽に合わせてエアロビクスを行います。午後3時からは膝や足首の問題があり、あまり激しい運動の出来ない方のために椅子にすわってやる体操教室を30分程度行っています。
前腕のストレッチ
胸のストレッチ
お尻と太もも外側のストレッチ
肩のストレッチ
太もも裏 ふくらはぎのストレッチ
お腹のストレッチ
太もものストレッチ
腰のストレッチ
胸のストレッチ
手首のストレッチ
首の横のストレッチ
首のストレッチ
二の腕のストレッチ
内もものストレッチ
すねのストレッチ
首のストレッチ
お尻の横と太ももの外側のストレッチ
アキレス腱のストレッチ
背中のストレッチ
体側のストレッチ
胸のストレッチ
腰のストレッチ
アキレス腱・ふくらはぎのストレッチ
太もものストレッチ