絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
全てのウエルネスクラブの活動を紹介します。各々の活動のバナーをクリックするとその活動の報告が出ます。もしも参加してみたいと興味のある方はご連絡ください。予約不要の活動は直接来られてもかまいません。また違った楽しみが発見できるかもしれません。
11月4日(日)に山口県下関市で開催された第5回下関海響マラソン2012が開催され、クリニックからフルに2名が参加しました。昨年のホノルルマラソン以来11か月ぶりのフルマラソンとなりました。
外来待合室に菓子パンのカロリーを表示しています。
便秘解消のストレッチ
10月29日(月)に調理実習を行い、「手作りパンととっても簡単!でも本格的フランスパン」を作りました。6名の参加がありました。
10月26日(金)に調理実習を行い、「米粉で作る鮭のクリームシチューとヨーグルトジェラート」を作りました。8名の参加があり、内2名は男性でした。
第5回萩・石見空港マラソン全国大会が10月21日(日)に島根県益田市で開催され、クリニックから、ハーフに2名、10キロに4名の6名が参加しました。滑走路を走る珍しい大会です。
10月15日に調理実習を行い、「豚肉の照り焼き」を作りました。初回用者の調理実習で3名の参加がありました。
10月12日に調理実習があり、「鮭のクリームシチューとヨーグルトジェラート」を作りました。6名の参加がありました。
上半身がほぐれて呼吸が深くなるストレッチ
外来待合室に、ジュースのカロリーの展示をしています。 今回は各ジュースに含まれる炭水化物の量をすべて砂糖と考えた場合、どれだけの砂糖が使用されているか、グラニュー糖(1本3g=12kcal)で表してみました。 また、便秘 […]
9月28日に調理実習を行い、「鮭のクリームシチューとヨーグルトジェラート」を作りました。5名の参加がありました。
当院の木村栄養士が臨床検査技師の前川さんとしっしょに、平成24年9月25日に島根県の三瓶山(さんべさん;標高 1126m)に登山をした報告をしていただきました。
「料理を作る」第53弾として、「炊き込みご飯」「トマトシチュー」「さんまの揚げ漬け」を作りました。
「料理を作る」第52弾として、お彼岸なので「おはぎ」を作りました。
9月15日(土)の夕方から9月16日(日)の午前中に、東京で全国臨床糖尿病医会の勉強会があり、参加しました。9月16日の朝にホテルから皇居まで行って、皇居の周りを走りました。
9月10日に調理実習を行い、「手作りパンとローストビーフ」を作りました。5名の参加がありました。
「料理を作る」の第51弾として、9月9日(日)の夕食に「サンマの蒲焼き」をバーベキューコンロの炭火で作りました。
9月7日に調理実習を行い、「鮭のクリームシチューとヨーグルトジェラート」を作りました。7名の参加がありました。今回、平成18年10月6日より調理実習を開始して、区切りの200回目となりました。
9月2日(日)に広島県山県郡北広島町で開催された第29回八幡高原聖湖(ひじりこ)マラソン大会にクリニックから5名が10キロに、1名がハーフに計6名が参加しました。昨年は台風12号の影響で雨の中のマラソンとなりましたが、 […]
肩のストレッチ
外来待合室に、果物のカロリーを展示しています。果物が美味しい季節に入ります。果物にはビタミンやミネラルが多く含まれ、それらを生の状態で摂取することができますが、果糖という糖(1g=4kcal)が含まれているので食べやすい […]
「料理を作る」の第50弾として、8月29日(水)の夕食に、クリニックの畑に赤シソの苗が大きくなり、その葉を使ってシソジュースを作り、当院の木村栄養士より北海道マラソンのおみやげにカニの足をいただいたので、茶碗蒸し、みそ汁 […]
当院の木村栄養士が8月26日に開催された 2012年北海道マラソンの報告をしていただきました。年代別(70歳代)で1位となりました。
8月24日に調理実習を行い、「冷やし中華とサイダー羹」を作りました。9名の参加があり、内2名が男性でした。