内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
すべての活動 (2677)
全てのウエルネスクラブの活動を紹介します。各々の活動のバナーをクリックするとその活動の報告が出ます。もしも参加してみたいと興味のある方はご連絡ください。予約不要の活動は直接来られてもかまいません。また違った楽しみが発見できるかもしれません。
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糖尿病患者会2020.07.05糖尿病患者会”アロハ”春の調理実習（令和2年7月5日）
ウエルネスクリニック糖尿病患者会”アロハ”の春の行事”調理実習”が令和2年7月5日(日)、柳井文化福祉会館で開催されました。スタッフを含めて31名が参加し「β-カロチン、カ […]
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その他2020.07.03甘夏の実が大きくなりました。
令和2年5月7日に家からクリニックへ向かう道の途中に甘夏の木があり、花が咲いていました。その実が直径3cmくらいに大きくなっていました。
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その他2020.07.02クリメシ（まかないー152「豚肉の照り焼き」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年7月2日（木）のまかないは「豚肉の照り焼き」で、11名が参加しました。3分間スピーチは木 […]
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その他2020.07.01目で見るカロリー（アイスクリームのカロリーと糖質ー令和2年7月ー）
そろそろ梅雨も終わり、夏本番になりさらに暑くなりますね。これからアイスを食べる機会が多くなると思います。今月はアイスのカロリーと糖質について考えてみましょう。
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体操教室2020.07.01今月のストレッチ（令和2年7月）
前腕のストレッチ
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その他2020.06.28パエリアを作りました。
BSプレミアムの「チョイ住み in バルセロナ」のビデオを見ていて、パエリアを作っていたので、食べたくなり夕食にパエリアを作りました。
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調理実習2020.06.26第500回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」
令和2年6月26日（金）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は5名でした。今回が500回目の調理実習となりました。
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調理実習2020.06.22第499回調理実習「手巻き寿司」
令和2年6月22日（月）の調理実習は「手巻き寿司」を作りました。参加者は5名でした。
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糖尿病教室2020.06.21元気の出る糖尿病教室（令和2年6月21日）ー「動脈硬化や認知症の予防 〜賢い油の取り方〜」
月一回開催される糖尿病教室の6月と12月は通常とは異なり、食事や運動などのトピックスをテーマに開催しています。今回、令和2年6月21日（日）の糖尿病教室のトピックスは、「動脈硬化や認知症の予防 〜賢い油の取り方〜」で、1 […]
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調理実習2020.06.19第498回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」
令和2年6月19日（金）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は6名でした。
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陸上部2020.06.18木村栄養士が全日本マラソンランキングで年代別1位となりました。
当院の木村栄養士がランナーズの全日本マラソンランキングで77歳で4時間２分18秒で一位となり、72歳から6年連続1位となりました。その記事がランナーズ8月号に掲載されました。
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その他2020.06.15今年もクールビズとしてアロハシャツにしました。
例年、7月1日（月）より3ヶ月間クールビズとしてアロハシャツにします。今年は新型コロナウイルスの影響で、マスクを付けての診療となり、体感の温度や湿度が高くなり、2週間早めの本日（6月15日）からアロハシャツにしました。
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その他2020.06.11クリメシ（まかないー151「魚のホイル焼き」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年6月11日（木）のまかないは「魚のホイル焼き」で、12名が参加しました。3分間スピーチは […]
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その他2020.06.07メキシコ料理を食べに行きました。
令和2年6月7日（日）島根県吉賀町にあるピザ＆パスタ「Domenicana」に、メキシコ料理を食べに行きました。
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その他2020.06.06チーズパンを作りました。
令和2年6月6日（土）、福岡の南先生のクリニックのHPの料理動画に「チーズパン」があり、混ぜで焼くだけで簡単そうなので作ってみました。
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その他2020.06.04クリメシ（まかないー150「パプリカの豚肉巻き」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年6月4日（木）のまかないは「パプリカの豚肉巻き」で、12名が参加しました。3分間スピーチ […]
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その他2020.06.01アベノマスクが来ました。
令和2年5月31日（日）に家とクリニックにアベノマスクが各々2つ入ったものが送られてきました。今日はアベノマスクをして診療しました。
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調理実習2020.06.01第497回調理実習「すきやき」
令和2年6月1日（月）の調理実習、初回シリーズの５回目で、「すきやき」を作りました。参加者は4名でした。
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その他2020.06.01目で見るカロリー（弁当ー令和2年6月ー）
コロナウイルスの影響もあり、テイクアウトや弁当を利用することが増えていませんか？今月は市販の弁当のカロリーについて考えてみましょう。 今回の「目で見るカロリー」では、大きさのイメージがわきやすいように、実際のお弁当のケー […]
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体操教室2020.06.01今月のストレッチ（令和2年6月）
胸のストレッチ
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調理実習2020.05.28第496回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」
令和2年5月29日（金）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は7名でした。
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その他2020.05.28クリメシ（まかないー149「魚のホイル焼き」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年5月28日（木）のまかないは「魚のホイル焼き」で、12名が参加しました。3分間スピーチは […]
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調理実習2020.05.18第495回調理実習「手巻き寿司」
令和2年5月18日（月）の調理実習は「手巻き寿司」を作りました。参加者は2名でした。
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調理実習2020.05.15第494回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」
令和2年5月15日（金）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は4名でした。