内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
ウエルネスクラブ 2020 (150)
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- 2006(8)
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調理実習2020.08.24第505回調理実習「豚肉の照り焼き」
令和2年8月24日（月）の調理実習は、初回シリーズの1回目で、「豚肉の照り焼き」を作りました。参加者は5名でした。
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その他2020.08.20クリメシ（まかないー155「餃子」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年8月20日（木）のまかないは「餃子」で、11名が参加しました。3分間スピーチは渡辺事務員 […]
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その他2020.08.16Stay Home-7（令和２年8月16日；ガーデンカフェ リバージュでランチをしました）
お盆休みも今日が最終日。昨日、ローカルのテレビ番組で周防大島のレストラン、「三郎亭」と「リバージュ」の紹介をしており、今日のランチは紹介された周防大島のレストランに行ってみることにしました。周防大島の金魚のしっぽあたり、 […]
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その他2020.08.15Stay Home-6（令和２年8月15日；スコタッシュ サラダを作りました。）
今日はおうちで過ごすことにしました。9月9日（水）のまかないの日で、アメリカ出身の県庁国際交流課のティナ サトウさんが来院して、アメリカの料理を一緒に作り、食事をして、アメリカの紹介をしてもらうことになっています。一昨日 […]
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その他2020.08.14Stay Home-5（令和２年8月14日；自転車で周防大島を一周。）
今日は5月の連休中にもStay Homeで行った、柳井市と橋でつながっている金魚の形をした周防大島をロードバイクで1周することにしました。暑くなり熱中症予防のため、前回よりも朝早く出発しました。コース沿いにあるIターンや […]
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その他2020.08.13Stay Home-4（令和２年8月13日；鶏肉のブリトスを作りました。）
今日はおうちで過ごすことにしました。9月9日（水）はまかないの日で、アメリカ出身の県庁国際交流課のティナ サトウさんが来院して、アメリカの料理を一緒に作り、食事をして、アメリカの紹介をしてもらうことになっています。ティナ […]
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その他2020.08.12Stay Home-3（令和２年8月12日；海カフェ カシェットでランチをしました）
今日、8月12日（水）は第2水曜日で休診日なので、お盆休みと日曜日も重なり、5連休となりました。今日のランチは周防大島の安下庄にある「海カフェ カシェット」に行きました。海に面して、天候もよく、愛媛県の佐多岬も見渡せる、 […]
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その他2020.08.10Stay Home-2（令和２年8月10日；今日もおうちで勉強）
今日は山の日ですが、おとなしくStay Homeで、内科学会の認定医・専門医のためのセルフトレーニング問題集の勉強をするため、今日もおうちで勉強でした。夜はBBQをしました。
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その他2020.08.09Stay Home-1（令和２年8月9日；おうちで勉強）
今週は山の日、お盆休み、当院の休診日（第2水曜日）が重なり、飛び石で7連休となりました。日本内科学会が本来4月に東京で開催予定でしたが、コロナウイルスの影響で中止となりました。8月7日から9日までwebでLive配信で開 […]
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調理実習2020.08.07第504回調理実習「鮭の茗荷味噌焼き」
令和2年8月7日（金）の調理実習は「鮭の茗荷味噌焼き」を作りました。参加者は5名でした。
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その他2020.08.06クリメシ（まかないー154「精進料理」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年8月6日（木）のまかないは「精進料理」で、11名が参加しました。3分間スピーチは世木事務 […]
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その他2020.08.01目で見るカロリー（ジュースのカロリーと糖質ー令和2年8月ー）
長い梅雨も終わり、さらに暑くなりましたね。これまで以上に冷たい飲み物を飲む機会が多くなると思います。今月はジュースのカロリーと糖質について展示をしています。
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体操教室2020.08.01今月のストレッチ（令和2年8月）
膝裏のストレッチ
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調理実習2020.07.31第503回調理実習「鮭の茗荷味噌焼き」
令和2年7月31日（金）の調理実習は「鮭の茗荷味噌焼き」を作りました。参加者は6名でした。
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陸上部2020.07.19山口市で街ランしました。
令和2年7月18日（土）は山口県1型糖尿病患者会「山口会」の講演会が山口市で開催される予定でしたが、新型コロナウイルスの影響で、ワクチンや治療薬の無い状況もあり、5月に開催を中止し、1年後に延期となりました。学会、研究会 […]
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その他2020.07.16クリメシ（まかないー153「夏野菜のカレーライス」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年7月16日（木）のまかないは「夏野菜のカレーライス」で、11名が参加しました。3分間スピ […]
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調理実習2020.07.13第502回調理実習「鉄分たっぷり貧血予防の献立」
令和2年7月13日（月）の調理実習は「鉄分たっぷり貧血予防の献立」を作りました。参加者は4名でした。
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その他2020.07.11キッシュを作りました。
令和2年7月11日（土）の夕食にキッシュを作りました。サイドメニューに福岡の南先生のクリニックのHPにあった簡単レシピ「さっぱり蒸しナス」と「わかめのコンソメ和え」を作りました。
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調理実習2020.07.10第501回調理実習「鮭の茗荷味噌焼き」
令和2年7月10日（金）の調理実習は「鮭の茗荷味噌焼き」を作りました。参加者は4名でした。
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糖尿病患者会2020.07.05糖尿病患者会”アロハ”春の調理実習（令和2年7月5日）
ウエルネスクリニック糖尿病患者会”アロハ”の春の行事”調理実習”が令和2年7月5日(日)、柳井文化福祉会館で開催されました。スタッフを含めて31名が参加し「β-カロチン、カ […]
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その他2020.07.03甘夏の実が大きくなりました。
令和2年5月7日に家からクリニックへ向かう道の途中に甘夏の木があり、花が咲いていました。その実が直径3cmくらいに大きくなっていました。
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その他2020.07.02クリメシ（まかないー152「豚肉の照り焼き」）
平成26年3月より月2回程度の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和2年7月2日（木）のまかないは「豚肉の照り焼き」で、11名が参加しました。3分間スピーチは木 […]
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その他2020.07.01目で見るカロリー（アイスクリームのカロリーと糖質ー令和2年7月ー）
そろそろ梅雨も終わり、夏本番になりさらに暑くなりますね。これからアイスを食べる機会が多くなると思います。今月はアイスのカロリーと糖質について考えてみましょう。
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体操教室2020.07.01今月のストレッチ（令和2年7月）
前腕のストレッチ