内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
すべての活動 (2493)
全てのウエルネスクラブの活動を紹介します。各々の活動のバナーをクリックするとその活動の報告が出ます。もしも参加してみたいと興味のある方はご連絡ください。予約不要の活動は直接来られてもかまいません。また違った楽しみが発見できるかもしれません。
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調理実習2022.11.28第594回調理実習「ヘルシーえびかつ」
令和4年11月28日（月）の調理実習は「ヘルシーえびかつ」を作りました。参加者は5名でした。
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調理実習2022.11.25第593回調理実習「山口県郷土料理」
令和4年11月25日（金）の調理実習は「山口県郷土料理」を作りました。参加者は5名でした。
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陸上部2022.11.21酢ダイダイの実が黄色くなっていました。
家からクリニックへ行く途中にある酢ダイダイの実が、段々黄色く色づいてきました。
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その他2022.11.17クリメシ（まかないー207「回鍋肉風」)
平成26年3月より月2回「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和4年11月17日（木）は「回鍋肉風」で、12名が参加しました。3分間スピーチは渡辺事務員。
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その他2022.11.14今日は世界糖尿病デー
11月14日はインスリンを発見したバンティング博士の誕生日で、それを記念して世界糖尿病デーと制定され、ブルーをシンボルカラーとして、日本では糖尿病週間（11月13日〜19日）に、世界各地でブルーにライトアップされます。
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陸上部2022.11.13福岡マラソン2022
令和4年11月13日（日）福岡マラソン2022に参加しました。先週の下関海響マラソンに続き、2週連続のフルマラソンとなりました。やはり後半はきつかったですが、なんとか完走できました。
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調理実習2022.11.11第592回調理実習「山口県郷土料理」
令和4年11月11日（金）の調理実習は「山口県郷土料理」を作りました。参加者は4名でした。
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その他2022.11.10クリメシ（まかないー206「鯛の幽庵焼き」)
平成26年3月より月2回「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」を真似て、「クリメシ」と名付けました。令和4年11月10日（木）は「鯛の幽庵焼き」で、12名が参加しました。3分間スピーチは河野事務員。
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陸上部2022.11.06下関海響マラソン2022
令和4年11月6日（日）に開催された下関海響マラソンに参加しました。3年ぶりのフルマラソンとなりました。なんとかギリギリ制限時間（6時間）をクリアーして、完走できました。
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その他2022.11.05フラワーランドでブルーサークルの花壇を作りました。
令和4年11月5日（土）に柳井市のフラワーランドで、周東病院のスタッフと当院のスタッフ19名が、世界糖尿病デーと糖尿病週間のイベントとして、ブルーサークルの花壇を作りました。
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体操教室2022.11.01今月のストレッチ（令和4年11月）
腰のストレッチ
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その他2022.11.01目で見るカロリー（カップ麺のカロリーと食塩量ー令和4年11月ー）
今月はカップ麺のカロリーと食塩量を展示しています。
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糖尿病患者会2022.10.30糖尿病患者会”アロハ”の日帰りバス旅行「リンゴ狩り」（令和4年10月30日）
令和4年10月30日（日）当院の糖尿病患者会「アロハ」の秋の日帰りバス旅行に「徳佐にリンゴ狩り」に、スタッフを含めて37名が参加しました。秋晴れのさわやかな、旅行日よりでした。
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調理実習2022.10.28第591回調理実習「ヘルシーえびかつ」
令和4年10月28日（金）の調理実習は「ヘルシーえびかつ」を作りました。参加者は4名でした。
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陸上部2022.10.26山口市を走りました。
令和4年10月26日（水）の朝、山口市内をジョッギングしました。
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調理実習2022.10.24第590回調理実習「豚肉の和風マリネ」
令和4年10月24日（月）の調理実習は「豚肉の和風マリネ」を作りました。参加者は4名でした。
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陸上部2022.10.22酢ダイダイの実が大きくなっていました。
家からクリニックへ行く途中にある酢ダイダイの緑色の実が直径9cmくらいに大きくなり、黄色く色づいてるものもありました。
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その他2022.10.20クリメシ（まかないー205「チキン南蛮風タルタルソース おからパウダー入りチョコバナナパウンドケーキ」)
平成26年3月より月2回「まかない」を始めました。NHKの番組「サラメシ」を真似て「クリメシ」と名付けました。令和4年10月20日（木）は「チキン南蛮風」で13名が参加しました。3分間スピーチは小田臨床検査技師。
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陸上部2022.10.16第15回萩・石見空港マラソン全国大会
第15回萩・石見空港マラソン全国大会が10月16日（日）に島根県益田市で開催され、クリニックから2名が10キロに参加しました。滑走路を走る珍しい大会です。2019年以来、３年ぶりの参加となりました。
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調理実習2022.10.14第589回調理実習「ヘルシーえびかつ」
令和4年10月14日（金）の調理実習は「ヘルシーえびかつ」を作りました。参加者は5名でした。
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陸上部2022.10.10周防大島を走りました。
令和4年10月8日（土）から10日（月）まで、「瀬戸内のハワイ」周防大島の「ホテル＆リゾート サンシャインサザンセト」に宿泊し、朝ジョギングをしました。
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その他2022.10.06クリメシ（まかないー204「釜飯と魚のホイル焼き」)
平成26年3月より月2回「まかない」を始めました。NHKの番組「サラメシ」を真似て「クリメシ」と名付けました。令和4年10月6日（木）は「釜飯と魚のホイル焼き」で12名が参加しました。3分間スピーチは田坂看護師。
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調理実習2022.10.03第588回調理実習「カロリー控えめ天ぷら」
令和4年10月3日（月）の調理実習は、初回シリーズの2回目で、「カロリー控えめ天ぷら」を作りました。参加者は7名でした。
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その他2022.10.02固形燃料のお釜で「鯛めし」を炊いてみました。
令和4年10月2日（日）の夕食は固形燃料を使うお釜で、「鯛めし」を作ってみました。