内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
ウエルネスクラブ 2014 (154)
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- 2007(79)
- 2006(8)
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調理実習2014.09.05第276回調理実習｢栄養充足ヘルシー弁当｣
平成26年9月5日に調理実習を行いました。今月から新しいシリーズに入ります。参加者は7名でした。
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体操教室2014.09.01今月のストレッチ（H26年9月）
胸の横のストレッチ
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その他2014.09.01目で見るカロリー(H26年9月)
外来待合室に果物のカロリーを展示しています。
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陸上部2014.08.31北海道マラソン2014
当院の木村栄養士が8月31日（日）札幌で開催された北海道マラソンの報告をしていただきました。70歳代で年代別2位となりました。
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糖尿病教室2014.08.28“12月の元気の出る糖尿病教室”（平成26年12月21日）
例年6月、12月の糖尿病教室は何かトピックスをしています。今回は運動について勉強することにしました。講演される水野さんは当院の体操教室（毎週火曜日）のインストラクターをされています。最初に体の仕組み、運動の大切さ、ロコモ […]
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その他2014.08.28クリメシ（まかない‐12｢鶏のから揚げ｣）
今年の新しい企画として、平成26年3月より月2回程度昼の「まかない」を始めました。今、NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。平成26年8月28日（木）第12回目のまかないは「鶏のから揚げ」を […]
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調理実習2014.08.25第275回調理実習｢野菜寿司とサイコロステーキ｣
平成26年8月25日に調理実習を行い｢野菜寿司とサイコロステーキ｣を作りました。参加者は5名でした。
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陸上部2014.08.24第24回十種ヶ峰登山マラソン
平成26年8月24日（日）山口市阿東嘉年下で開催された第24回十種ヶ峰登山マラソンの10キロに参加しました。
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調理実習2014.08.22第274回調理実習「麻婆豆腐とレモンゼリー」
平成26年8月22日に調理実習を行い、麻婆豆腐を作りました。7名参加があり、1名は初参加の方でした。
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陸上部2014.08.17自転車で北海道一周(第3弾-5、平成26年8月17日)
「自転車で北海道一周」の第3弾として8月13日（水）から17日（日）までお盆の休みを利用して、利尻島と礼文島に行き、利尻島を自転車で一周し、利尻山に登りました。8月17日（水）は利尻島から稚内まで行き、レンタカーを借りて […]
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陸上部2014.08.16自転車で北海道一周(第3弾-4、平成26年8月16日)
「自転車で北海道一周」の第3弾として8月13日（水）から17日（日）までお盆の休みを利用して、利尻島と礼文島に行き、利尻島を自転車で一周し、利尻山に登りました。8月16日（土）は利尻山に登りました。
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陸上部2014.08.15自転車で北海道一周(第3弾-3、平成26年8月15日)
「自転車で北海道一周」の第3弾として8月13日（水）から17日（日）までお盆の休みを利用して、利尻島と礼文島に行き、利尻島を自転車で一周し、利尻山に登りました。8月15日（金）は礼文島に行きました。
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陸上部2014.08.14自転車で北海道一周(第3弾-2、平成26年8月14日)
「自転車で北海道一周」の第3弾として8月13日（水）から17日（日）までお盆の休みを利用して、利尻島と礼文島に行き、利尻島を自転車で一周し、利尻山に登りました。8月14日（水）は札幌から利尻島まで飛行機で行き、自転車で利 […]
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陸上部2014.08.13自転車で北海道一周(第3弾-1、平成26年8月13日)
「自転車で北海道一周」の第3弾として8月13日（水）から17日（日）までお盆の休みを利用して、利尻島と礼文島に行き、利尻島を自転車で一周し、利尻山に登りました。8月13日（水）は札幌まで行きました。
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その他2014.08.11「料理を作る」第80弾（H26-7）クリメシ bento 14
「料理を作る」第80弾として、平成26年8月11日（月）の昼食に久しぶりに弁当（bento）を作りました。クリニックの昼食（clinic lunch）として「クリメシ（climeshi)」、英語のタイトルはbentoとつ […]
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その他2014.08.09「料理を作る」第79弾（H26-6）クリメシ
「料理を作る」第79弾として、平成26年8月9日（土）の夕食に餃子を作りました。台風11号が接近しており、雨も降り、外での活動は出来ないので、夕食を作ることにしました。
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その他2014.08.08「料理を作る」第78弾（H26-5）クリメシ
「料理を作る」第78弾として、平成26年8月8日（木）の夕食に、8月3日（日）に作ったカレーのルーを使って、茹でたスパゲティーと混ぜて「スパゲティー カレーソース」を作ってみました。
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その他2014.08.07「料理を作る」第77弾（H26-4）クリメシ
「料理を作る」第77弾として、平成26年8月7日（木）の夕食に、8月3日（日）に作ったカレーのルーを使って、ご飯と混ぜてドライカレーを作ってみました。
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その他2014.08.07クリメシ（まかない‐11｢鰺の塩焼き｣）
今年の新しい企画として、平成26年3月より月2回程度昼の「まかない」を始めました。今、NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。平成26年8月7日（木）第11回目のまかないは「鯵の塩焼き」を作り […]
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調理実習2014.08.04第273回調理実習「豚肉の照り焼き」
平成26年8月4日に初回者用の調理実習を行い、豚肉の照り焼きをつくりました。参加者は４名でした。
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その他2014.08.03「料理を作る」第76弾（H26-3）クリメシ
「料理を作る」第76弾として、平成26年8月3日（日）の夕食にカレーを作りました。7月2日（水）の「ためしてガッテン」でらっきょうを使った料理を紹介していたので、7月6日（日）に甘酢付け用のらっきょうを使ってカレーを作り […]
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調理実習2014.08.01第272回調理実習｢麻婆豆腐とレモンゼリー｣
平成26年8月1日に調理実習を行い、麻婆豆腐を作りました。参加者は7名でした。
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体操教室2014.08.01今月のストレッチ（平成26年8月）
二の腕のストレッチ
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その他2014.08.01目で見るカロリー（H26年8月）
外来待合室に夏についつい飲食してしまう、アルコール飲料のカロリーとアイスのカロリーを展示しています。