内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
すべての活動 (2677)
全てのウエルネスクラブの活動を紹介します。各々の活動のバナーをクリックするとその活動の報告が出ます。もしも参加してみたいと興味のある方はご連絡ください。予約不要の活動は直接来られてもかまいません。また違った楽しみが発見できるかもしれません。
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調理実習2010.08.20第121回調理実習「手まり寿司」
8月20日(金）調理実習を行い、「手まり寿司とかぼちゃプリン」を作りました。５名の参加がありました。
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陸上部2010.08.19中国四川省の大姑娘山へ登ってきました （前川 真知子）
当院の臨床検査技師の前川さんが中国，四川省の山（大姑娘山；標高5025m）の登山に7月11日から22日まで行ってきました。その旅行記を報告します。
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陸上部2010.08.14四国八十八ヶ所走って遍路;第10弾（第38札所）
8月14日（土）に「走って遍路」の第10弾を、前回の第37番札所岩本寺から先19キロ地点にある土佐佐賀駅をスタートし足摺岬にある金剛福寺の手前8キロ地点まで走りました。今回はクリニックの盆休みを利用し、家族旅行も兼ねて、 […]
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陸上部2010.08.08氷結！坊主ケ滝マラニック
一昨年、昨年と福岡のスポーツ店「ランザローテ」の主催する”氷結！坊主ケ滝マラニック”に参加しました。今年はイベントがないため、走った後の滝壺での全身クールダウンの快感が忘れられず、8月8日（日）に […]
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調理実習2010.08.06第120回調理実習「手まり寿司」
８月6日、調理実習を行い、「手まり寿司とかぼちゃプリン」を作りました。５名の参加がありました。
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体操教室2010.08.02今月のストレッチ（平成22年8月）
すねとふくらはぎのストレッチ
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調理実習2010.08.02第119回調理実習「豚肉の照り焼き」
8月2日、調理実習を行い、「豚肉の照り焼き」を作りました。６名の参加があり、内一組がご夫妻での参加でした。
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調理実習2010.07.23第118回調理実習「手まり寿司」
7月23日に調理実習を行い、「手まり寿司」を作りました。５名の参加がありました。
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陸上部2010.07.19四国八十八ヶ所走って遍路;第9弾（第37札所）
7月17日（土)午前中診療をして高知に向い、7月18日（日）,19日（月）に「走って遍路」の第9弾を、前回の第36番札所の青龍寺からスタートし第37番札所岩本寺から先19キロ地点まで走りました。雨が降ったり、晴れたりの中 […]
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調理実習2010.07.12第117回調理実習「カロリー控えめてんぷら」
7月12日に調理実習を行い、「カロリー控えめてんぷら」を作りました。7名の参加があり、内ご夫婦での参加が3組ありました。
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調理実習2010.07.09第116回調理実習「手まり寿司」
7月9日に調理実習を行い、「手まり寿司」を作りました。7名の参加がありました。
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糖尿病患者会2010.07.04糖尿病患者会”アロハ”春の調理実習（平成22年7月4日）
ウエルネスクリニック糖尿病患者会”アロハ”の春の行事”調理実習”が平成22年7月4日(日),柳井文化福祉会館で開催されました。スタッフを含めて47名が参加し「牛肉とナスのカ […]
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体操教室2010.07.01今月のストレッチ（平成22年7月）
お腹・お尻・太ももの引き締め体操
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糖尿病教室2010.06.27平成22年6月糖尿病教室「カロリー控えめの間食で生活を楽しみましょう」
平成22年6月27日（日）の糖尿病教室は食事のトピックスとして「カロリー控えめの間食で生活を楽しみましょう」というタイトルで、160kcalの間食のバイキングをしながら、間食の注意点やカロリーを工夫した間食の勉強をしまし […]
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調理実習2010.06.21第115回調理実習「チンジャオロースー」
6月21日に調理実習を行い、「チンジャオロースーと中華風コーンスープ」を作りました。4名の参加がありました。
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陸上部2010.06.20四国八十八ヶ所走って遍路;第8弾（第34〜36札所）
6月19日（土)午前中診療をして高知に向い、6月20日（日）に「走って遍路」の第8弾を、前回の第33番札所の雪蹊寺からスタートし第36番札所青龍寺まで走りました。小雨の中の走りとなりました。
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調理実習2010.06.18第114回調理実習「ポークソテーヨーグルトソース」
6月18日、調理実習を行い、「ポークソテーヨーグルトソースとミネストローネ」を作りました。６名の参加がありました。
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調理実習2010.06.14第113回調理実習「豚肉の照り焼き」
６月14日、調理実習を行い、「豚肉の照り焼き」を作りました。７名の参加があり、全員が初めてで、ご夫妻での参加が一組ありました。
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水彩画教室2010.06.13水彩画教室「春の写生」（平成22年6月13日）
平成22年6月13日（日）に柳井市ウエルネスパークで、水彩画教室の春の写生を10名が参加し行いました。ここ3週間いい天気が続いていましたが、あいにくの雨になってしまいました。
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調理実習2010.06.04112回調理実習「ポークソテーとミネストローネ」
６月４日に調理実習を行い、「ポークソテーヨーグルトソースとミネストローネ」を作りました。６名の参加がありました。
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体操教室2010.06.01今月のストレッチ（平成22年6月 ）
太もも裏側のストレッチ
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陸上部2010.05.30四国八十八ヶ所走って遍路;第7弾（第29〜33札所）
今回は岡山で開催された糖尿病学会の後、5月29日（土）夕方、岡山から高知に向い5月30日（日）に「走って遍路」の第7弾を、前回の土佐山田駅からスタートし第33番札所の雪渓寺まで走りました。「龍馬伝」で有名になった桂浜と龍 […]
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陸上部2010.05.29糖尿病学会で岡山後楽園を走りました。
第53回日本糖尿病学会総会が5月27日から29日まで岡山の岡山駅周辺にあるグランビア岡山や全日空ホテルなどの会場で開催され、クリニックから6名が参加しました。 恒例のTeam Diabetes Japa(TDJ)のモーニ […]
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調理実習2010.05.24第111回調理実習「青椒肉絲（チンジャオロースー）」
5月24日、調理実習を行い、「青椒肉絲（チンジャオロースー）と中華風コーンスープ」を作りました。５名の参加があり，その内、初めての方がひとりでした。また、ご夫妻での参加が二組ありました。