内科・生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧）・甲状腺を診療する柳井市の病院です。
Wellness
CLUB ウエルネスクラブ活動日記
絵画、運動、調理、患者会などを通して、患者同士やスタッフとの交流の場をつくり、お互いの理解や援助に役立てるために、総称としてクラブを作りました。
すべての活動 (2570)
全てのウエルネスクラブの活動を紹介します。各々の活動のバナーをクリックするとその活動の報告が出ます。もしも参加してみたいと興味のある方はご連絡ください。予約不要の活動は直接来られてもかまいません。また違った楽しみが発見できるかもしれません。
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その他2011.09.19新しい習慣を身につける「料理を作る」第25弾
「料理を作る」第25弾として9月19日（月）の夕食に、「鮭の照り焼き、しそおろし添え」、「アスパラ入り豆ご飯」、「にんじんとベーコンのスープ」を作りました。
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陸上部2011.09.18四国八十八ヶ所走って遍路;第26弾（高野山）
「四国八十八ヶ所走って遍路」第26弾として平成23年9月18日（日）に高野山に行きました。当初の計画は和歌山県田辺市から熊野古道を通って高野山に行く予定でしたが、9月初めの台風12号の影響でニュースで報道されているように […]
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その他2011.09.177月, 8月はクールビズとしてアロハシャツにしました（第2弾;節電効果）。
東日本大震災の影響もあり、節電のため、エアコンの温度を28度に設定し、どの程度昨年と比較して節電できるか、7月1日〜8月31日まで2ヶ月間クールビズとして受付事務と医師の制服をアロハシャツにしました。その節電効果の結果を […]
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調理実習2011.09.16第163回調理実習「ビーフストロガノフと寒天料理3種」
９月16日(金）に調理実習を行い、「ビーフストロガノフと寒天料理3種」を作りました。 ７名の参加がありました。
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陸上部2011.09.13第28回八幡高原聖湖マラソン大会（平成23年9月4日）
第28回八幡高原聖湖マラソン大会が9月4日（日）に広島県山県郡北広島町で開催され、2回目の10キロに出場した平田さんに報告していただきました。
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調理実習2011.09.12第162回調理実習「豚肉の照り焼き」
９月12日(月）に調理実習を行い、「豚肉の照り焼き」を作りました。４名の参加があり、全員が初めてです。
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調理実習2011.09.09第161回調理実習「ビーフストロガノフと寒天料理3種」
9月9日(金）に調理実習を行い、「ビーフストロガノフと寒天料理3種」を作りました。９名の参加がありました。
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その他2011.09.05目でみるカロリー(Ｈ23年9月)
外来待合室に色々なジュースのカロリーを展示しています。
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陸上部2011.09.04第28回八幡高原聖湖（ひじりこ）マラソン大会
9月4日（日）に広島県山県郡北広島町で開催された第28回八幡高原聖湖（ひじりこ）マラソン大会にクリニックから2名が10キロに、2名がハーフに計4名が参加しました。例年、残暑で暑いマラソン大会ですが、今回は台風12号の影響 […]
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その他2011.09.03新しい習慣を身につける「料理を作る」第24弾
「料理を作る」第24弾として9月3日（土）の夕食に「きのこ料理」を作りました。オレンジページの9月号に「きのこ料理」の特集があり、その中から「まいたけのピラフ」、「きのこ入り揚げ肉だんご」、「きのことえびのとろみ炒め」、 […]
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体操教室2011.09.01今月のストレッチ（平成23年9月）
お尻と太もも裏側（足のつけねあたり）のストレッチ
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糖尿病患者会2011.08.31糖尿病患者会「アロハ」秋の行事（平成23年）
今年の秋の行事は平成23年10月2日（日）に広島県三次市へ”栗拾い”に行くことにしました。午前9時にクリニックに集合して、貸し切りバスで行きます。平成20年に”ぶどう狩り” […]
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調理実習2011.08.29第160回調理実習「こんにゃく料理で体の掃除」
8月29日(月）に調理実習を行い、「こんにゃく料理４品」を作りました。９名の参加があり、ご夫妻での参加が二組でした。
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その他2011.08.27新しい習慣を身につける「料理を作る」第23弾
「料理を作る」第23弾として8月27日（土）の夕食に「ガンボ」を作りました。これまでカーペンターズの「ジャンバラヤ」の歌に出てくるアメリカ南部の料理「ジャンバラヤ」「Crawfish Pie」を作ったので、残った最後の「 […]
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調理実習2011.08.26第159回調理実習「ビーフストロガノフと寒天料理3品」
８月26日(金）に調理実習を行い、「ビーフストロガノフと食物繊維豊富な寒天料理3品」を作りました。５名の参加があり、その内、男性が2名でした。
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陸上部2011.08.15四国八十八ヶ所走って遍路;第25弾（第84札所〜第88番札所〜第1番札所）
先週に引き続き、「走って遍路」第25弾を平成23年8月13日（土）〜15日（月）に83番札所一宮寺から最後の88番札所大窪寺まで行きました。さらに1番札所霊山寺まで戻り四国を一周したことになりま […]
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その他2011.08.10目でみるカロリー(H23年8月)
外来待合室に夏によく食べる食品のカロリーを展示しています。
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陸上部2011.08.07四国八十八ヶ所走って遍路;第24弾（第81札所〜第83番札所）
「走って遍路」第24弾を平成23年8月6日（土）と7日（日）にJR国分駅をスタートし、83番札所一宮寺まで行きました。今回は四国八十八ヶ所の最後の「遍路ころがし」といわれる難所の81番札所白峰寺、82番札所根香寺がありま […]
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調理実習2011.08.05第158回調理実習「ビーフストロガノフと食物繊維豊富な寒天料理3種」
8月5日(金）に調理実習を行い、「ビーフストロガノフと寒天料理3種」を作りました。参加者は５名でした。
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陸上部2011.08.04第15回ピクニックラン桜江(平成23年7月24日）
第15回ピクニックラン桜江が7月24日（日）に 島根県江津市桜江町で開催されました。初めて10キロのマラソンに挑戦した、平田さんに報告していただきました。
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体操教室2011.08.01今月のストレッチ（平成23年8月）
体の側面のストレッチ
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その他2011.07.27新しい習慣を身につける「料理を作る」第22弾
「料理を作る」第22弾として、7月27日（水）の夕食に「ラザーニア」を作りました。今回は家族から「ラザーニア」を食べたいとのリクエストがあり、あまり時間がないのとラザーニアが手に入りにくいので、ラザーニアのセットを使用し […]
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陸上部2011.07.24第15回ピクニックラン桜江
第15回ピクニックラン桜江が7月24日（日）に 島根県江津市桜江町で開催されました。種目にはこれまで21キロのマラソンと10キロのウオークがあり […]
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調理実習2011.07.15第157回調理実習「豚肉の冷しゃぶと簡単ティラミス」
7月15日(金)に調理実習を行い、「豚肉の冷しゃぶと簡単ティラミス」を作りました。５名の参加がありました。